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假性親密關系：你們之間不過是最熟悉的陌生人

比起單身的孤獨 ， 有一種更孤獨的關系叫“假性親密關系（irrelationship）” 。 在外人眼中 ， 他們可能是恩愛的情侶 ， 可是只有他們自己才明白對方只是自己“最熟悉的陌生人” 。

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什么是假性親密關系？

心理學上對于假性親密關系的定義是 ， 這是一種很淺層的、不做作的關系狀態 。 比如 ， 兩個人可能因為關系維持不得不在同一屋檐下 ， 不得不產生交集 ， 其實兩個人之間并沒有真正的感情 ， 這是一種不真實的親密關系 。

在真正的親密關系中 ， 你與對方一定會有深層次的交流和友好的互動 ， 你們對彼此是坦誠的 ， 互相理解的 。 但是假性親密關系卻更多的是為了逃避而誕生的一種關系 ， 他們在形式上是親密無間的 ， 但是雙方卻都心照不宣地逃避了心甘情愿的付出以及坦誠和接納對方 。

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情感禁閉

心理學家認為 ， 選擇假性親密關系就會使彼此陷入“情感禁閉”（Brainlock）的狀態 ， 這就意味著雙方“默契”地認同這種狀態——共同保持情感上的麻木 。 這種麻木的狀態實際上是一種防御機制 ， 它讓我們感受不到真摯的情感交流以及付出的快樂 ， 同時它也保護了我們免受感情可能引發的一系列傷害 ， 因為從未付出 ， 所以也不必承受失去的痛苦 。

這樣的關系看起來是長期且穩定的 ， 因為彼此都不會向對方暴露自己真實的情緒 ， 所以也沒有辦法去磨合兩個人可能會出現的沖突 ， 但這也意味著這段親密關系只能停留在這一個平和的、有距離的狀態中 。

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危害

真正的親密關系是需要雙方付出努力去共同維系的 ， 也許彼此會經歷沖突和爭吵 ， 但是每一次沖突都是讓彼此更加進一步的機會 ， 我們只有撕下那層層的面具才能感受到更加真摯的感情 。

當一個人習慣了假性親密關系的狀態后 ， 他一定是非常孤獨的 ， 因為這種狀態他可能會同樣應用到他的其它人際關系中 。 例如 ， 朋友 ， 親人之間 。 并且習慣了這種固定的相處模式后 ， 你會無意識地按照你的自己的劇本扮演好每一段關系里的那個你的角色 ， 或許是一個孝順的女兒、一個賢惠的妻子 。 只是 ， 那些都不是最真實的你 。

我們了解到這種關系實際上就是一種自我防御的機制 ， 但是值得我們認清的一點是 ， 你的擔心和焦慮不會因為你逃避或者隱藏了這些可能出現的問題就消失不見 ， 正確地處理焦慮的方法就是直視它 。

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除此之外 ， 一段假性親密關系中的另一個人會怎么想呢？首先 ， 如果他是愿意配合你“演戲”的另一半的話 ， 那么你們之間的關系時常會讓兩個人都陷入自我懷疑 。 因為你會發現對方的體貼都像是完成任務一樣 ， 而沒有真正地了解過你 ， 這對于你來說是件很無助的事 。

第二種情況就是他想建立真正的親密關系 ， 而你卻不知道如何做 。 時間長了 ， 對方會覺得自己一直是努力付出的那一方 ， 這種不平衡感可能會加速這段關系的終結 。

意識到假性親密關系的危害后 ， 我們應該試著讓自己勇敢一點去敞開心扉 ， 即使結局可能會受傷 ， 但是這都是我們成長必須經歷的部分 。

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- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《親密關系心理學》、《假性親密關系》