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[寂寞]狗和貓咪誰更能排解寂寞？寂寞想找伴，應該選哪種當寵物？

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孤獨是多數人都有的問題。當前都市的年輕人很多都選擇獨居，每天下班以后就面對著空蕩蕩的房子，想找一個傾訴情緒的對象都沒有。為了排遣寂寞，很多人都選擇養一只寵物陪伴自己。不過原來養貓和養狗給人的感覺是不同的，想要排遣孤獨你可能還要選對寵物。

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狗狗能比貓咪更好地緩解孤獨情緒

相信有一部分養貓的人初衷是為了有個伴排遣一下寂寞，如果真是如此的話，恐怕要讓你失望了。最近，德國埃彭多夫大學醫學中心的AndréHaek和Hans-HelmutK?nig進行的一項新研究就將貓和狗治療老年人孤獨感的療效進行了比較。研究團隊在德國各地選擇了1160位65歲以上的獨居老人作為研究對象。根據飼養寵物類型，他們被分為三組：養貓組、養狗組以及不養寵物組。之后研究人員對三組被試對象進行了持續跟蹤調查。

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在對結果進行計算分析之后，他們發現：不養寵物的人往往是孤獨感最強的，其次是養貓的人，養狗的人孤獨感最弱。研究結果還表明，孤獨的人在養貓以后，孤獨感并沒有減輕，反而是在養狗之后孤獨的情況有所改善。另外，狗狗在治療女性孤獨感方面的療效比男性的療效要顯著。

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狗狗是如何緩解孤獨情緒的

狗狗在調節情緒方面的作用是毋庸置疑的，治療犬的出現也恰好證明了這一點。然而事實上，狗狗本身并不能緩解人的孤獨情緒。那么狗狗是如何作用于孤獨情緒的治療的呢？答案就在于，養狗改變了人的生活方式。我們都知道，養狗以后主人需要每天都帶狗狗出門散步。而正是這一點改變，使得主人有更多的機會去接觸外界。在帶狗狗去寵物店、公園或者培訓班的時候，主人可能會遇到其他養狗的同好與他們相互交談，使得主人和狗狗會有更多的機會結識新朋友。以狗狗為契機，主人會有更多的機會開展社交，并在不斷的交流互動當中感覺自身重新融入社會，而這才是緩解孤獨感的原因。反過來想，這也恰好解釋了為什么養貓不能緩解孤獨感了。畢竟養貓不需要每天出門“遛貓”，宅在家的狀態沒有改變，孤獨情緒自然也得不到緩解了。

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如何選擇合適自己的寵物

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其實無論是養貓還是養狗，最重要的還是看個人的喜好。畢竟養寵物應該是開心快樂的，沒必要將寵物的效用看得太過重要。如果你實在孤獨難耐想要找個伴，而你又對寵物類型不太講究，那么外向活潑的狗狗或許是你的最佳選擇。

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不過，在選擇養寵物之前除了要考慮自身的需求以外，自身的條件也是不可忽視的部分。在選擇養寵物之前，你需要充分的考慮你的性格和身體條件。性格陽光外向的人跟狗狗的默契度會更好，而如果性格內向又或是身體條件不太好不方便外出，那么對運動要求不高的貓咪或許更適合你。

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另外，養寵物并不是緩解孤獨的唯一方法，養寵物之前還要充分考慮自己的經濟條件是否足夠養寵物的日常支出，為了有個伴而委屈自己節衣縮食反而有點舍本逐末了。

科學養寵，上巨小萌。每天不間斷養狗知識解決你的疑惑，實用有效的狗狗訓練小技巧，幫你更好養狗。

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參考文獻：

André Hajek & Hans-Helmut K?nig, (2019). How do cat owners, dog owners and individuals without pets differ in terms of psychosocial outcomes among individuals in old age without a partner?, Aging & Mental Health, DOI: 10.1080/13607863.2019.1647137