婚外的真愛怎么斷？看看有這些經歷的男女怎么說

2026-04-26

關于山哥/***人/《知音網》特約情感專欄作家/《鳳凰時尚》情感專家團成員/多年情感答疑經歷/擅長以“人格分析法”進行情感分析/在多家網媒開設情感專欄。

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（山哥聊情感，圖片來自網絡）

|文/龐鳳山

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著名哲學大師薩特曾說過，也許兩個人之間并不存在著必要的愛情，但與此同時，我們也要清楚的看到，我們之間存在著偶然的愛情。

對于那些婚外的真愛，如果有的話，我想也應該屬于是偶然的愛情，只是這樣的“愛情”應該打上雙引號，因為這樣的愛，不光奢侈，也比較可恥，會讓人為之嗤之以鼻。

既然這樣的真愛擺不到臺面上，也見不得光，很難修成正果，作為聰明的男女就一定別去觸碰，即便是觸碰了也要懂得及時止損，否則最終的下場可能會很慘。

那么，婚外的“真愛”到底該怎么斷？

曾經有個女讀者給我講訴過她的真實經歷，她和我說跟老公鬧矛盾四年了，一直在分居。只是為了孩子，她們在一塊兒住，但不睡一屋。她丈夫在外面也有“家” ，對于他外面的事她也管不了。

她說她們彼此沒有感情了，為了孩子就這么一直維持著。為此，她在婚外也交往了一個男人，這個男人對她很好，她已經愛上他了，但是她又不想為了他去離婚。

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可是，這個男人現在有點著急了，非要找她老公去攤牌，想讓她離婚跟他去過。這位女士問我該怎么辦？

按照她自己的本意，她是想就這么維持現狀，順其自然，但是對方的步步緊逼，卻讓她又打了退堂鼓，于是她下決心想斷掉這份婚外的真愛。

她采用的辦法是：盡量轉移自己的注意力，每天投入足夠的精力去工作，有空的時候就看書看劇，不去想對方。

這樣堅持了半年多，可對方不死心又來找她，她就變得動搖了，問我是該為了孩子湊合著過，還是為了那個男人去離婚？

其實答案很簡單，想要徹底斷掉婚外的“真愛”很容易，無非是讓自己心死，然后死心塌地的回到現有婚姻當中。

要么就是痛下決心結束現有的婚姻，成全婚外的真愛，免得讓自己糾結為難，左右搖擺，身心折磨。

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最后，還是想說個與文化名人有關的關于婚外真愛斷舍離的故事。就是民國女詩人高韻秀與大作家沈從文的別樣情愫。沈從文在與自己妻子張兆和婚姻存續期間，而且在他特別深愛著張兆和的情況下起了二心，這是讓當時很多人不可理解的。

不過，沈從文對于自己婚外的愛戀絲毫不加掩飾，他在給自己妻子的信中清晰的表達著對高韻秀的愛慕和關心。

當然，沈從文之所以會這樣，是有原因的，因為他和妻子張兆和的愛從一開始就不平等，張兆和從一開始就不愛他，而他卻深愛著張兆和，導致這樣一種感情從起初就是失衡的。

在婚后，當一個男人時常面對冷漠高傲的女王，而一旦遇到一個溫柔似水的女婢，他也就很容易被俘虜。

雖然如此，沈從文在婚外遇到了真愛，但他也還是放不下張兆和，當情感退潮之后，理性還是重新回到了他的身上，他還是堅定的選擇留在妻子身邊。他是怎么做到的呢？一方面是因為婚外的那個真愛主動退出了這份感情，另一方面，沈從文也在自己的小說《主婦》里表達了向妻子的懺悔之心。

小說里描寫男主人公發現“節制的美麗，忠誠的美麗，勇氣與明智的美麗，重新找回尊嚴與驕傲” ，而這何嘗不是沈從文自己。他最終在面對自己追求婚外真愛、靈魂出軌時的態度是十分誠懇的，那就是：

和自己的弱點而戰，我戰爭了十年！

人性都是有弱點的，在感情上有時都難免經得起誘惑，當自己在婚外不小心有了真愛想要斷掉的話，除了靠自省之外，還需勇氣和毅力。

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