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女孩子缺少安全感的原因是什么？

文 | 情感聊啊聊

很多時候 ， 女孩在和異性相處過程中缺乏安全感 ， 否定、懷疑、甚至不信任的那個人 ， 其實根本不是對方 ， 而是你自己 。

“我們分手吧”

有個異性閨蜜給我發微信 ， 帶著哭腔斷斷續續地向我訴說跟男友分手了 。

我有點驚訝 ， 因為對這對情侶還是比較了解的 ， 女孩和男友交往差不多三年的樣子 ， 性格愛好各方面都較接近 ， 雖然有時也吵吵鬧鬧的 ， 但總體上說是一直很好的 ， 甚至聽說明年都準備結婚了 。 這突然傳來分手的消息 。

閨蜜有些委屈地說他們這次和往常的小吵小鬧不同 ， 這次吵架吵得兇 ， 她脾氣一上來就說了一句“我們分手吧” ， 誰知道對方竟然不假思索地也說“好” 。

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安全感缺失

作為閨蜜這段感情的局外人 ， 我很清楚閨蜜很愛她的男友 ， 其實閨蜜男友也不是真要跟她分手 ， 是閨蜜內心的安全感缺失 ， 成了他們這段關系發展的最大障礙 。 因為每當他們倆人關系漸入佳境時 ， 閨蜜這種安全感的缺失就會出來搗亂 。

閨蜜越愛男友 ， 就越想找出一個事來證明男友也是愛她的 ， 所以就經常在這段關系中不斷試探 ， 借此引起男友對自己的更加注意 。 比如閨蜜有時總會做些惡作劇 ， 比如故意跟男生走得很近 ， 以讓男友吃醋為基準 ， 這樣才能從男友的態度中獲得心理上的安全感 ， 這種安全感讓她覺得自己是被愛著的 。

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同時 ， 閨蜜男友也想要一些屬于自己的私人空間 ， 而閨蜜想要男友滿足自己一切要求 ， 包括給她百分百的愛 ， 于是 ， 在需要私人空間和百分百地被愛之間不能同時滿足時 ， 矛盾就產生了 。

時間長了 ， 相處過程中產生的疲憊、懷疑和焦慮等各種負面情緒都會包圍兩人 ， 所以情急之下說出分手的話也在所難免 。

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缺乏安全感就是對自己不夠自信

其實 ， 閨蜜的事情并非個例 ， 生活中經常會聽到有些人說自己在和異性的相處過程中總是缺乏安全感 ， 總想去翻看對方的手機、檢查對方的錢包什么的 ， 更有甚者 ， 會限制對方的經濟自由 ， 一會兒見不到對方心慌意亂 ， 總怕對方背著自己做對不起自己的事情 。 并且不時會問對方愛不愛自己 ， 非得到肯定的答案后才會心安 ， 不然就會陷入情緒焦慮中走不出來 。

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為什么明知道對方在心里是深愛著的 ， 卻還會控制不住自己懷疑和否定對方的愛呢？這是因為女孩子的內心里缺乏安全感造成的 。 缺乏安全感就是對自己不夠自信 。

在和異性相處過程中 ， 總覺得自己不夠漂亮 ， 總會顧忌自己說話做事怕對方生氣 ， 也總覺得對方不夠愛自己等 ， 有些人甚者會認為自己是不值得被愛的 。 這樣時間長了 ， 潛意識里總覺得自己的一切都不好 ， 總擔心自己被對方拋棄 ， 以至于時刻會感到自己缺少感情感 。

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缺乏安全感的應對之策

要想改變這種內心缺乏安全感的現象 ， 我們必須要學會應對之策 ， 讓自己變得更自信 ， 也讓自己的生活更幸福 。

首先我們要接納自己的不安全感 ， 也就是先承認自己缺乏安全感 ， 明白這個世界上根本就沒有所謂的絕對安全感 ， 告訴自己允許在一些情況下可以有不安全感 。

其次是要培養自己的獨處能力 。 這個世界上沒有任何一個人能逃脫獨處的 。 生而為人 ， 我們必須認識到孤獨是生命的常態 ， 讓自己和獨處和解 ， 并讓自己適應孤獨 。

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最后也是最重要的 ， 就是你一定要相信自己 ， 相信自己是值得被愛的 。 很多時候 ， 女孩在和異性相處過程中缺乏安全感 ， 否定、懷疑、甚至不信任的那個人 ， 其實根本不是對方 ， 而是你自己 。 如果要做到不在別人眼里尋找自己 ， 就沒有什么可阻擋自己尋找幸福了 。

因此 ， 真正的安全感應該來自于你的內心 ， 只有自己足夠堅定 ， 足夠自信 ， 有一個強大的內心 ， 你才會感覺不到安全感 ， 這樣的生活才會過得踏實和幸福 。

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