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【好奇的萌娃控】孩子負面情緒累積，會“生理反饋法”自我傷害，兒童抑郁不容小覷

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近年來抑郁癥這一神秘的疾病 ， 隨著人們對心理學的認識不斷加深 ， 開始逐漸進入大眾視野中 ， 但是很多家長可能不知道 ， 美國研究者進行調查之后表面 ， 抑郁在兒童中的發病率為0.4%-2.5% ， 看似這個數字所占比例并不大 ， 但是進入青少年后 ， 這個比例竟然會上升到5%-10% ， 也就是說一百個孩子中可能會有5-10人飽受抑郁的困擾 ， 一個30人的班級中很可能就有1-3個孩子有抑郁傾向或者是抑郁癥患者 。

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有的家長會認為 ， 小孩子就是鬧脾氣 ， 尤其是一些比較專制的家長 ， 平時根本不會去估計孩子的情緒 ， 或者在老人身邊長大的孩子 ， 只要吃飽穿暖 ， 不會有人太過于關注他們的心理究竟是怎么想的 。

實這都是存在于我們很多傳統家庭中的一些問題 ， 把孩子的衣食住行放在心理感受之上 ， 對孩子的心理問題根本沒有察覺 ， 等到家長意識到的時候 ， 孩子已經出現了明顯的自殘自傷行為 ， 甚至有些孩子自殺之后家長才明白孩子是因為患上了抑郁癥 。

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1、為什么兒童會得抑郁癥？遺傳因素和與先天因素

和很多其他精神障礙疾病一樣 ， 抑郁癥也會受到遺傳因素的影響 ， 有研究顯示家族內發生抑郁癥的概率會更高 ， 幾乎是正常人口的8-20倍 ， 而發病率的高低則與血緣親密度有關系 。

另外 ， 在心理學的體液氣質類型中 ， 將人的氣質分為四種類型：多血質、粘液質、膽汁質、抑郁質 。 在這其中擁有抑郁質氣質特點的人 ， 神經類型偏弱 ， 情感不夠穩定 ， 但是對情感的體驗卻深刻而持久 ， 并且極度敏感 ， 所以心理學中也認為抑郁質的人更容易產生抑郁情緒、

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家庭因素

現在原生家庭的影響開始被人們所了解并熟知 ， 很多人也開始把自己的問題與原生家庭的問題聯系起來 ， 其實兒童抑郁和青少年抑郁 ， 也和家庭有著密不可分的關系 ， 尤其是在父母婚姻關系破裂的家庭更容易出現 。 而且父母如果過于嚴厲、控制欲強、對孩子過度保護也會讓孩子產生嚴重的抑郁傾向 。

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人際關系

對孩子來說 ， 學校和班級就是一個小社會 ， 如果孩子在班級當中人際關系不好 ， 甚至遭受到孤立也更容易產生抑郁情緒 ， 家長不要覺得孩子之間都是小打小鬧 ， 有時候正是因為小孩子的天真無知 ， 讓他們對同伴的惡意不易受到外人的察覺 。 【好奇的萌娃控】孩子負面情緒累積，會“生理反饋法”自我傷害，兒童抑郁不容小覷

而遭受到校園暴力或冷暴力的孩子 ， 要么性格孤僻要么家境貧寒 ， 他們大多喜歡把情緒埋藏在心底 ， 平時家長和老師給與的關注也不夠多 ， 所以被發現時 ， 往往身心都已經遭受了巨大的傷害 。

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應激事件和外界環境的影響

一般初三和高三的青少年更容易產生抑郁情緒 ， 因為生活和學習壓力的不斷增加 ， 會讓孩子產生逃避的心理 ， 這種高壓如果一直沒有發泄的出口就會對他們產生嚴重的影響 ， 另外環境的突然改變、親人的去世 ， 以及生活中遭遇的挫折 ， 也是促使抑郁發生的重要因素 。

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2、抑郁的情緒表現有哪些？“生理反饋法”自我傷害

很多有抑郁情緒的孩子會有一些不太容易被發現的自殘行為 ， 最常見的是用小刀割傷自己的手腕和手臂 ， 他們是在用這種“生理反饋法”進行情緒的發泄 ， 當這些孩子把袖子挽上去之后 ， 小臂上會有一道道刀片的劃痕 ， 痕跡不會非常深 ， 但是一定會見血 。

這種小傷口是因為孩子情緒沒有出口的時候 ， 就利用傷害自己的方式去發泄 ， 他們一方面對自己的傷口遮遮掩掩 ， 一方面又渴望被人關注到 ， 與其說是青春叛逆 ， 不如說這是他們求救的信號 。

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極端情緒

他們有時可能會出現突然性的情緒崩潰 ， 可能是暴怒、喊叫、痛哭 ， 這個時候他們往往是沒有理智的 ， 有的孩子可能在上課的時候突然就開始大哭 ， 或者一件小事觸發他們的情緒就讓他們當場爆發 。

除此以外還有一種就是情緒低落 ， 拒絕與外界溝通和交流 ， 每天把自己一個人關在房間里 ， 對于他們之前喜歡的事物也開始完全提不起興趣 ， 認為自己是個沒用的人 ， 找不到自我存在的價值 ， 這一類孩子十分危險 ， 一旦發現必須及時就醫 。

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失眠、幻視、幻聽

一旦這些問題出現 ， 尤其是幻視幻聽 ， 說明孩子的問題已經十分嚴重了 ， 他們可能成宿的無法入睡 ， 即使短暫的睡著也會很容易從夢中驚醒 ， 平時會看到奇怪的場景或者聽到奇怪的聲音 ， 他們開始拒絕與外界的交流 ， 整個人會陷入神經衰弱 ， 情緒也會越來越不穩定 。

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3、針對孩子的抑郁情緒家長應該怎么做？

很多文章說發現孩子抑郁傾向要先鑒別是抑郁情緒還是抑郁癥 ， 對于這一點是十分錯誤的 ， 作為普通人的家長并不一定能夠完全鑒別孩子是否已經發展為了抑郁癥 ， 甚至還有的孩子是因為腦部疾病或者外傷導致情緒大變 。

因此當家長發現孩子出現抑郁傾向的時候 ， 第一時間就是要求助專業的心理醫生 ， 先排除孩子器質性病因的可能性 。

如果孩子并沒有患上抑郁癥 ， 而只是有抑郁情緒 ， 家長不要掉以輕心 ， 認為孩子事兒多矯情 ， 心理問題一旦產生 ， 就都是有原因的 ， 尤其是當孩子已經無法排解自己內心的痛苦的時候 ， 如果家長置之不理或者更加變本加厲的嚴加管教孩子 ， 那么誘發真正的心理疾病只是時間上的問題而已 。

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如果孩子確診為抑郁癥 ， 那一定要積極配合醫生的治療方案 ， 給孩子創造輕松的環境 ， 減少能刺激他們情緒波動的場景、行為和語言 ， 按時按量吃藥 ， 千萬不可私自減少藥量 ， 精神類藥物不同于普通藥物 ， 一定要在專業人士的指導下服用 。

抑郁癥復發率極高 ， 因此作為家長一定要密切關注孩子的狀態 ， 最主要的還是找到孩子抑郁的根源 ， 從根本上解決問題 ， 心理問題不是小問題 ， 千萬不可以諱疾忌醫 ， 一旦有癥狀要積極的幫助孩子尋求幫助 ， 才能最大可能的避免慘劇發生 。

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對于孩子的抑郁情緒你還有哪些獨特的見解嗎？在下面留言與我們討論一下吧！

我是一個萌娃控也是一位高級育兒師 ， 關注兒童心理 ， 一起解讀成長的那些煩惱 ， 如果你在我的文章里找到了共鳴喜歡我的文章請關注我 ， 把我的文章分享給更多的人吧 。

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