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不快樂的真正原因：沒明白三件事

不快樂的真正原因：沒明白三件事

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01

活在當下 ， 才能快樂

一個人要想獲得快樂 ， 就得有活在當下的智慧 。

曾經有人向馬祖禪師請教如何修行 ， 馬祖禪師答：饑來吃飯 ， 困來眠 。

這個人就很奇怪 ， 說 ， 其他人也是這樣做的啊 ， 難道他們和你一樣用功？

馬祖回答說 ， 不是的 ， 他們吃飯的時候想著睡覺 ， 睡覺的時候想著吃飯 ， 而我 ， 吃飯就是吃飯 ， 睡覺就是睡覺 ， 所以不一樣 。

王陽明曾經以此典故寫過一首詩：

饑來吃飯倦來眠 ， 只此修行玄更玄 。

說與世人渾不信 ， 卻從身外覓神仙 。

簡單來說 ， 就是活在當下的時刻 ， 專注眼前的事情 ， 不要胡思亂想 。

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在這個信息爆炸的時代里 ， 人們的幸福感之所以降低 ， 就是因為人們失去了專注于某件事的條件 。

一個人每天要受到無數信息的誘惑 ， 又有層出不窮的娛樂方式 ， 在很大程度上分散了人們的注意力 。

因此 ， 我們要在工作和生活中保持一種把握現在 ， 專注當下的能力 。 只有這樣 ， 我們才會快樂 。

02

破除我執 ， 才能快樂

人生最大的障礙是自己 ， 如果不能破除我執 ， 那人就很難獲得真正的快樂 。

我們之所以覺得痛苦 ， 是因為我們的失敗 。

所謂失敗 ， 就是事情沒有像“我”想的那樣發展運行 ， 事情到最后 ， 并沒有獲得“我”預期的結果 ， 所以“我”就會痛苦 。

所謂的尋找快樂 ， 就是一個不斷放下自我的過程 。

蘇軾在《前赤壁賦》里有這樣一句話：

“惟江上之清風 ， 與山間之明月 ， 耳得之而為聲 ， 目遇之而成色 ， 取之無禁 ， 用之不竭 ， 是造物者之無盡藏也 ， 而吾與子之所共適 。 ”

面臨生命中的重大變故 ， 愁緒難解 ， 蘇軾選擇忘掉自我 ， 返歸自然 ， 把自己有限的生命融入自然 ， 以此換來生命的灑脫和快樂 。

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所以 ， 真正的快樂 ， 是忘我的 ， 是一種與萬物融為一體 ， 無拘無束 ， 自由自在的境界 。

03

少一點欲求 ， 才能快樂

古代的圣賢告訴我們 ， 過多的欲望是一切痛苦的來源 。

我們如果把自己的快樂建立在欲望的滿足上 ， 那么一旦欲望得不到滿足 ， 快樂也就蕩然無存 。

人的欲望是無窮無盡的 ， 滿足了這個欲望 ， 那個欲望就會冒出來 ， 從此沉淪欲海 ， 永遠不能自拔 。

《道德經》里也講：“知足不辱 ， 知止不殆” 。

人不能有太多的欲望 ， 要懂得適可而止 。

古代的張良、董仲舒、諸葛亮等取得了卓越成就的人 ， 無一不是淡泊之人 。 欲望少才能專注 ， 所以最終他們取得了過人的成就 。

通過節制自己的欲望 ， 才能減少心中的雜念 ， 能讓心靈真正意義上沉靜下來 ， 讓自己在欲海中脫身 ， 做些有價值的事情 。 如此 ， 才能獲得真正的快樂 。

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