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#中國青年網#同一宿舍 我們各自孤獨 卻互不連接

#中國青年網#同一宿舍 我們各自孤獨 卻互不連接

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就讀于某師范大學的大一男生左毅 ， 在入學兩個月后的一天下午鉆進了學校的竹林里 ， 開始對著一棵竹子講自己的煩心事 。 在進去的那一刻 ， 他覺得自己非常傻 ， 居然和沒有生命的東西講話 。 但是進竹林已經被別人看到了 ， 立刻退出去太丟人 ， 他決定待一段時間再離開 。 左毅說：“我太孤獨了 ， 但又不知道如何與他人連接 ， 只能和竹子說話 。 ”#中國青年網#同一宿舍 我們各自孤獨 卻互不連接

中文系的大二女生郭玉婷 ， 察覺到宿舍里一直存在著某種微妙的空氣 。 6個女生彼此之間客客氣氣 ， 互相叫著“親愛的” ， 聊著每天食堂的飯菜 ， 吐槽老師留的奇葩作業 ， 但自己真要遇上什么事 ， 卻總是憋在心里 。 郭玉婷覺得 ， 六個人就像一座座孤島 ， 各有各的孤獨 ， 卻被某種水流阻斷了連接 。

孤獨 ， 已逐漸變成眾多大學生的日常心理狀態 。 作為群居動物 ， 人在感受到孤獨感時 ， 往往會本能地尋求外界的連接 ， 企圖擺脫自己所在的孤獨宇宙 。 但總有一部分人因為各種原因拒絕與身邊人連接 ， 尤其是和自己距離最近的室友 。 孤獨正在成為個人專享 ， 在同一空間下 ， 我們各自孤獨 ， 卻互不連接 。

“三觀不合型孤獨”：我只想復制一個自己 ， 去和自己做朋友

就讀于傳播學專業的大一女生徐蕓剛入學便遇到了傳說中“不經歷就不算讀過大學”的難題之一——室友關系 。 宿舍四個人彼此性格不同 ， 徐蕓性格外向甚至有些“話癆” ， 其他室友則內向安靜 ， 每當徐蕓企圖挑起某個有趣的話題時 ， 室友們很少能搭腔 ， 她便只能尷尬地閉嘴 。 徐蕓是個飯圈女孩 ， 有時候想跟室友聊聊偶像 ， 可室友們對追星嗤之以鼻 ， 言語間總是透出某種“恨鐵不成鋼”的態度 ， “我不傻 ， 能察覺到她們不認同 。 ”

漸漸地 ， 徐蕓慢慢脫離了宿舍的小團體 ， 習慣了一個人去食堂吃飯、一個人上課、一個人兼職賺錢去看愛豆的演唱會 ， 偶爾和同班女生出去逛街 。 “當我走在校園里 ， 看著周圍三三兩兩的人 ， 那種被孤獨淹沒的感覺簡直要讓我窒息 。 ”徐蕓發現 ， 遇到一個知心朋友真的很難 。 世界觀、興趣愛好、家庭背景等因素都會將“靈魂知己”變成一個極小概率發生的事件 ， 無人陪伴的孤獨感如影隨形 。

在互聯網公司工作一年的周蓓回憶起大學生活 ， 發現孤單只影、獨自來去的情形在校園里尤其普遍 。 “每個人都有不一樣的課表、不一樣的時間安排、不一樣的興趣和未來規劃 ， 幾乎沒有什么事情是能一直和別人一起做的 。 大學 ， 每個人都在忙著自己的事情 ， 沒有一個人會總是能去想到你 。 ”

周蓓說 ， 自己曾經有一個這樣的設想：“我想copy一個跟我完全一模一樣的人做朋友 。 這樣的話 ， 我們所做的事情 ， 對彼此來說是一個特別合適的狀態 。 我不用去思考 ， 也不用去嘗試就找到一個最舒服、最好的方式去跟他接觸 ， 不用去嘗試改變他 ， 他也不用改變我 ， 我們就能心靈相通 。 ”

北京師范大學心理學部心理健康輔導員黃利老師認為 ， 這一類孤獨感更多是源于高要求和不遷就 ， “這類人只有在找到非常契合自己、什么事情都很聊得來的同伴時才愿意敞開自己” 。 但實際上 ， 世界上沒有完全相同的兩粒沙 ， 人與人之間再親密也不可能做到完全心靈相通 。 學會接受人與人之間的差異 ， 適當放寬自己的標準 ， 才是產生連接和減少孤獨感的關鍵 。

“距離過近型孤獨”：過近的距離帶來連接的溝壑#中國青年網#同一宿舍 我們各自孤獨 卻互不連接

在大學宿舍里 ， 由于空間較小 ， 長時間近距離的接觸往往容易引發更多矛盾 ， 當矛盾得不到妥善解決時 ， 各種問題便隨之產生 ， 孤獨卻不連接便是其中一種 。

西南大學大四學生熊子琪發現 ， 自己在大三才在宿舍里感受到孤獨 。 熊子琪的宿舍一共六個人 ， 大家來自五湖四海 ， 剛入學時大家相處得都很愉快 ， 但在后來的交往中 ， 熊子琪的心態漸漸不一樣了 。 轉折點在去年的11月份 ， 由于實習的緣故 ， 舍友們睡覺的時間越來越晚 ， 注意養生的熊子琪不得不一起實踐著不規律的作息 。 晚上被迫晚睡 ， 白天的效率便越來越差 。 熊子琪和室友溝通過這個問題 ， 但沒有什么根本改變 ， 也只能相互妥協 。

“我覺得這樣和我想要的生活相差越來越大 ， 也越來越焦慮 。 我突然開始懷念起以前的生活 ， 想念家人 ， 想念我的家鄉 ， 情緒越來越低落 ， 偷偷掉眼淚 。 ”

因為不想讓他人發現自己處于情緒低迷狀態 ， 熊子琪依舊向什么都沒發生一樣與室友談笑風生 ， 把情緒壓在心里 ， “在這段時間里 ， 孤獨感占據了我的心 。 身邊沒有可以坦誠交心的人 ， 讓我覺得特別痛苦 。 ”

英語系的杜月則表示 ， 寧肯孤獨 ， 也不愿意和宿舍其他同學“連接” ， 是由于過于熟悉 ， 彼此把各自的缺點都放大了 ， 而雙方都不肯妥協 ， 關系鬧僵 ， 自然心理溝通更少 。

杜月和其他專業的3位同學同住 ， 混合寢室總是有更多的矛盾 ， 比如作息 ， 比如值日倒垃圾的時間 。 “上鋪同學因為個子高 ， 身材豐滿 ， 每次起床、睡覺 ， 總會把下鋪的我驚醒 。 我曾耐心地和同學溝通這個問題 ， 但她理直氣壯地表示 ， 自己就是沒辦法避免震動 ， 甚至有點責怪我說她體型大 。 我不愿把關系鬧僵 ， 只能忍著 ， 但自然也不會和她有更深入的交流 。 ”

北京師范大學心理學部心理健康輔導員黃利老師分析 ， 宿舍是一個很小的空間 ， 需要配合和彼此磨合的部分比較多 ， “這種情況下比較容易起沖突 ， 就覺得自己不太想和舍友交流過多 ， 原本的連接也會因為忍耐度和寬容度的降低而減少 。 ”黃利老師認為 ， 當前90后00后的一個突出特點就是自我意識的覺醒——“我”的意見很重要 。

“老一輩沒有那么強烈的自我意識 ， 集體意識更強烈 ， 很多時候會放下自我的那一部分 ， 更愿意去協同他人 。 太強調自我和自身邊界的人 ， 會覺得自己不能受侵犯 ， 需要自己說了算 。 ”因此 ， 人們更傾向于避免生活中瑣碎的沖突 ， 只在共同關注和感興趣的領域產生連接 ， 這種情況下 ， 宿舍的人就會在第一時間被排除于溝通的名單之中 。

“被動型孤獨”：別人不連接我 ， 我就不主動連接別人

還有一類人 ， 明明感到孤獨并渴望連接 ， 卻由于自身的被動型 ， 無法主動邁出溝通的那一步 ， 而不得不沉浸于寂寞的深潭中 。

會計專業的張超承認 ， 自己就是這種人 。 “如果別人打開話題 ， 我會很能順著他聊；但如果對方不打開話題 ， 那么就只有無盡的沉默蔓延在我倆之間 。 ”在之前和舍友相處的經歷中 ， 張超發現 ， 當他打開話題時 ， 舍友的回應一點都不熱情 ， 只是在敷衍地回應 ， 這種頻頻受挫的經歷讓他越發覺得自己不重要 ， 也不配打開話題 。

心理學家Parmar曾指出 ， 自我意識高的人 ， 常常在人際和關系中產生羞恥和尷尬的感受 。 “主動”帶來的不確定和不安全感 ， 會讓他們時刻處于煎熬之中——“是我說錯什么話了嗎？”“我現在看起來一定很蠢”“人家根本不想理我吧”“我為什么要主動丟臉” ， 因此 ， 他們在人前更不容易放開 ， 顯得拘謹而被動 ， 不愿意連接 。

就讀于中國人民大學心理學專業的陳宜琳也有類似的感受 。 內向的她對自己很不自信 ， 當遇到什么麻煩時 ， 總是習慣默默地憋在心里 ， “如果說給室友們聽 ， 她們一定覺得我很矯情 ， 遇到這么小的事都解決不了 。 ”但時間長了 ， 陳宜琳越來越感到孤獨和無力 。

人是社會性動物 ， 每個人都渴望自己能融入某個集體 ， 從而獲得歸屬感的滿足 ， 與此同時 ， 每個人在進行社交的過程中 ， 也會擔心自己不被接納 ， 這是一種本能反應 。 常常感到孤獨的人 ， 由于經常處于自我意識偏高的狀態 ， 這會加劇他們的社交焦慮 ， 主動回避社交 。

當然 ， 還存在對孤獨感甘之如飴的人 ， 連接對于他們而言并不是必須的 。 孤獨對于這部分人而言是日常生活的一種方式 ， 宿舍里每個人都會需要一定的獨立空間 ， 適當的連接和孤獨感 ， 或許正是安放自我的方式之一 。

北京師范大學心理學部心理健康輔導員黃利老師說：“人本性中就有聯系別人的渴望 ， 但人又是生而孤獨的 。 當人們意識到自己孤獨時 ， 在渴望和別人連接的同時 ， 也會逐漸接納 ， 我們可以孤獨 。 ”或許 ， 未來的年輕人會有更多元的外界聯系 ， 更強的自我意識 ， 也會有更強的承受孤獨的能力 。 如何平衡連接和孤獨之間的關系 ， 則要看個人的選擇 。