想不開的時候就多扯扯淡吧

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“人生不如意事十之八九。 ”就算常想一二，心里也覺得不暢快，總覺得有一股氣堵在嗓子眼兒，莫名的痛苦。人生屬實操蛋，尤其是遇到想不開的事情的時候。有時候，就是一樁小事都能成為壓死駱駝的最后一根稻草。

前幾天就碰到一樁讓我感到頭疼的事兒。一次讀書會上，我分享了自己關于《了不起的蓋茨比》這本書的讀書心得，志得意滿，得到大家的認同。后來，在讀書會結束的時候，有一個女孩主動加我為好友，我欣然同意。當晚我們倆相談甚歡，感覺簡直就像許久不見的老朋友一樣，聊天氛圍其樂融融，話題一個接著一個，一直聊到午夜。我單身，她長得不錯，我心想能湊成一對鴛鴦豈不美哉。可第二天晚上，我再和她聊天的時候，聊天框前一個大大的紅色的感嘆號出現在我眼前——我被她拉黑了。頓時我心態就崩了。 WTF！臥槽！怎么可能！一連串的疑惑。我看了看前一天的聊天記錄，沒發現任何不愉快的細節。我百思不得其解。難道是因為我在聊天的過程中過于話癆或暴露了我對她的需求感？但也不至于這樣吧！況且是她主動加的我好友誒。他媽的！

這兩天我又遇到一樁窩心操蛋的事兒。和上一件事類似，但更讓我郁悶。上一件事的女主把我拉黑就算了，我對她也不太熟，一面之交而已，想不開也是暫時的，過一段時間就放下了。但最近發生的事我越想越難受。這些天我在寫一部中篇小說，寫了一萬字左右，我高興地分享給我的幾個朋友，有男性朋友，也有女性朋友。他們多數人都回復了關于這個小說的看法，褒貶不一，但我都欣然接受。但我最想得到回復的一個女生朋友，卻一直沒回復我，我們之前關系很要好的。我心想，就算寫得不好，總得回復兩句吧，但我等到至今，她都沒回復。我提醒她，她也沒理我。我越想越想不通了。到底為什么啊？我開始東想西想。難道她不在人世了？這個不可能，給她發過小說之后她還發了一個朋友圈呢！難道她不想理我或者煩我？又或者她嫉妒我的才華？還是說她一而再再而三地錯過了我的消息？真郁悶！

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雖說以上兩件事都是小的不能再小的破事，但對我來說，卻都是實實在在的打擊和自我懷疑。拒絕并不是壞消息，不回應才是！不回應讓你自我折磨，因為你不知道答案就會亂想，必然導致心煩意亂。那么針對這種破事，我們該怎樣整理好自己的心情呢？

像這樣的破事兒，雖不致命，卻讓人窩心，覺得操蛋，想想就來氣。其實這怪你太敏感，針眼大小的事兒也覺得像天塌下一樣，放大無數倍。什么樣的人最敏感？詩人或藝術家，他們往往對于細節有種癡迷的狂熱，正是他們的天賦帶給了他們痛苦。如果你天生敏感也不要緊，只要你能在遇到破事兒的時候善于開導自己安慰自己，一切都不是事兒。自我安慰是一項很重要的技能，這個世界那么復雜，那么矛盾，總會有各種煩心事發生，不會自我安慰的話簡直能逼死人。所謂自我安慰，就是換一種角度思考問題，從有利于解決內在沖突與打開“優質世界”的角度來破局。所謂“優質世界” ，是選擇理論創始人威廉·格拉瑟提出來的概念，他著名的選擇理論告訴我們， “不是痛苦選擇了我們，而是我們選擇了痛苦。 ”而“優質世界”是相對于現實世界而言的，我們生活在現實世界中，并且認為它對所有人都是一樣的。

但“盲人摸象”的寓言故事告訴我們，我們都是根據自己的意愿來感知現實世界的，我們每個人都獨有另一個重要的心靈世界，那就是優質世界。當我們能通過刻意改變自己的思維方式來改變認知的時候，就打開了屬于自己幸福的“潘多拉匣子” 。

之前我寫過兩首這樣的詩:

有些

有些傷口可以舔舐

唾液是一劑安慰

可有些傷口無論如何

也不能自愈

甚至歷久彌新

那是一種提醒

每每看到

心頭就生一重繭

只剩下麻木

鈍感

詩人活得很細心謹慎

這不利于健康

還得學習一種本領

不抽煙也能消愁的本領

那就是鈍感

鈍感不是麻木

是真正的放松

徹底的安慰

想不通的不想

放不下的不看

不聽

不聞

不問

大智若愚

難得糊涂

人生扯淡

第一首《有些》中對待傷口的方式就是選擇麻木，心頭一重一重生出繭來，用以抵抗不能自愈的痛苦。但其實麻木并不是對待傷痛的智慧的策略。真正的智慧在于“鈍感” ，鈍感不是麻木，它意指“遲鈍之力” ，是相對于“敏感”而言。無論對于身體健康，還是心靈與精神的自由，鈍感都是一劑良藥。最早提出“鈍感力”這個概念的是日本的醫生兼作家渡邊淳一，他發現無論是個人幸福還是成功與否， “鈍感”都起到了極其重要的作用。那如何培養鈍感力呢？作者在書中提出五點建議:

1 迅速忘卻不快的事

2 認定目標，即使失敗也仍要繼續挑戰

3 坦然的面對流言蜚語

4 對嫉妒諷刺常懷感謝之情

5 面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形

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我覺得除此之外，還應該做到以下九個字:

多愚拙多糊涂多扯淡

所謂“大智若愚，難得糊涂，少談人生多扯淡。 ”這讓我想起馮唐的九字真言:

不害怕不著急不要臉

以及他的兩句至理名言:

關你屁事！關我屁事！

當你真正理解了這些文字的內涵，并且將其內涵融入自己的血液和精神之中，你就成了，無堅不摧。沒有什么能真正打敗一個人，除了他自己！