大多數原配妻子 ， 遭遇老公背叛后 ， 因為家庭和孩子 ， 會選擇挽回這段婚姻 。 難的是老公回到你身邊了 ， 你卻不知道該如何重建兩人之間的信任 。
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遭遇背叛后 ， 每一位妻子都會變得更加謹慎和小心 ， 也會變得更難去相信任何人 ， 尤其很難相信自己付出真心的人 。 每一位遭遇背叛的人 ， 都能感覺到這是一種情緒 ， 所有的道理都明白 ， 但就是過不去那道坎兒 。 理智上應該去相信出軌伴侶 ， 但就是控制不住自己的情緒 ， 而且這種不安全感和不信任感 ， 會持續很長一段時間 。
就算自己離開了這段傷人的感情 ， 在新的一段感情里 ， 這些背叛的情緒很有可能還會出現 。 為了療愈種種隱隱約約的傷痛 ， 很多妻子會用不恰當的方法來保護自己： 天下的男人都不可靠 ， 誰也不能信 ， 只能信自己 。 世界上沒有一個好男人 ， 以后再也不會接觸任何一個男人 。
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而有的妻子直接選擇放棄這段感情 ， 迅速開始新的一段感情；也有的妻子 ， 選擇瘋狂購物或者到處旅游麻痹自己 。 其實 ， 這些方法 ， 都不能讓自己從背叛的陰霾里走出來 。 因為這些都是外在的 ， 內心的傷痛只有自己真正去面對現實 ， 真正面對自己的傷痛 ， 才能打開自己內心的煎熬和心結 。 只有這樣 ， 在開始下一段感情時 ， 才會有一個全新的自我 ， 才會不再被背叛的傷痛影響到自己 。 雪兒 ， 在遭遇好幾次背叛后 ， 過了好幾年 ， 和另一個男人走進了婚姻 ， 對方樸實靠譜 ， 也很愛雪兒 。 但是 ， 當他們兩個人的婚姻生活逐漸趨于平靜的時候 ， 雪兒開始懷疑老公 ， 懷疑老公出軌了一個大學生 。 在這個過程中 ， 雪兒的老公一直很愛她 ， 花了很多時間陪她 。 經過一段時間后 ， 她雖然認為老公沒有出軌 ， 但是雪兒的情緒卻處在奔潰的邊緣 ， 只要老公不在身邊 ， 就胡思亂想 ， 感覺自己特別沒安全感 。
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其實 ， 雪兒知道是自己的問題 ， 很可能和自己上一段婚姻感情有很大關系 。 當她遭遇了上一段感情背叛的時候 ， 他一直隱忍著 ， 離開后的那段時間雖然很痛苦 ， 但她都是硬撐著 。 可事實上 ， 那些傷痛和不信任 ， 直到現在還一直影響著她現在的生活 。 在這種情況下 ， 建議像雪兒一樣的妻子 ， 花大量的時間去獨處 ， 獨處的時候 ， 去反思自我 ， 探索自我 。 獨處的時候 ， 不是我們平時認為的 ， 自己獨自看書 ， 插花 ， 看電影等等 ， 而是讓自己平靜而專注 。 因為 ， 遭遇背叛后 ， 很多妻子會對自我價值進行懷疑 ， 從而會有很多強烈的情緒 。 而內心平靜而專注 ， 會讓自己慢慢遠離這種情緒 ， 當你越擁有這樣的平靜的時候 ， 就越不怕被人拋棄 。 當一切都歸于平靜后 ， 自己的思想會激發出改變自己的想法 。 從而會讓自己更加深刻的了解自己 ， 解刨自己 ， 并且允許自己接受不完美的缺點 。
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雖然這個過程 ， 伴隨著痛苦和醒悟 ， 但是最終自己感悟到 ， 這是一種用言語無法表述的成長和反思 。 其實 ， 如何看自己是否真正的放下了背叛的傷痛 ， 真正不再受影響 。 看自己是否真正放下了糟糕的情緒？自己從中學到了什么？自己如何不再陷入這樣的漩渦中？ 遭遇背叛后 ， 真正的成長需要自己的在這段傷痛的感情中 ， 解讀自己 ， 挖掘自己 ， 探索自己 ， 從而為自己的重建信任打下堅固的基石 。 雖然這個過程是漫長而痛苦的 ， 但是其結果是令人欣慰的 。
