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戀愛中缺乏安全感：自卑的人該如何建立親密關系？上

最近 ， 又重溫了一遍臺版的《惡作劇之吻》 。 這部豆瓣評分8.9分的劇集 ， 曾經打動了無數少女的心 。 故事的一開頭 ， 湘琴就被自己暗戀了2年的直樹拒絕了告白 ， 但她沒有放棄 ， 繼續努力的為愛而戰 。

之后 ， 面對直樹一次次的無視、拒絕 ， 湘琴依然不斷的迎難而上 。 這樣艱辛的愛情 ， 湘琴花了整整5年才終于修成正果 。 那時的我 ， 既為湘琴感到心疼 ， 也被她的執著感動 。 湘琴對待愛情的態度 ， 一度也成為了我對待愛情的態度 。 而今 ， 再回頭去看湘琴的愛情 ， 突然覺得那樣眼里只有對方 ， 沒有自己的愛是不是太卑微了？ 在湘琴和直樹的愛情里 ， 直樹是永遠可以隨心所欲的做自己的那一個 ， 而湘琴卻是永遠迎合的那一個 。 直樹做什么 ， 她就跟著做什么 ， 為了和直樹在一起 ， 她甘愿把自己變成了附屬品 。 后來 ， 跟朋友聊起這個想法 ， 他說 ， 湘琴是個特例 ， 卑微的愛情是不會有好結果的 。 在自己喜歡的人面前 ， 小心翼翼、刻意迎合 ， 總想表現得完美 ， 總擔心惹對方不開心 ， 成天緊張兮兮 ， 連說話都唯唯諾諾的 ， 時間一久 ， 你自己都覺得別扭 ， 跟你相處的人又怎么會覺得舒服？ 好的愛情 ， 應該是旗鼓相當的 。

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越愛越糟糕 ， 其實是中了自卑的魔法

然而 ， 現實中 ， 真正旗鼓相當的愛情并不多見 ， 把自己卑微到塵埃里的愛情卻比比皆是 。

很多平時明明很優秀的人 ， 一旦進入到愛情中 ， 就像被人施了魔咒一般 ， 老是覺得自己不夠好 。 要么擔心自己配不上對方 ， 害怕有一天會被對方拋棄 ， 成天患得患失 ， 無法盡情的投入到關系中去；要么擔心對方了解真正的自己后會不喜歡自己 ， 每天戴著面具討好對方 ， 做著虛假的自己 。 一個在外人眼里諸多優點的人 ， 到了喜歡的人面前 ， 卻卑微得成了魅力全無的人 。 前段時間 ， 韓國女星具惠善因為跟老公安宰賢鬧離婚 ， 連續上了36次熱搜 。 具惠善是韓國公認的集美貌與智慧于一身的美女 。 她辦過鋼琴演奏會、辦過畫展、包辦過自己的單曲、出版過書籍、還自拍自導自演過三部電影 。 可就是這樣一個外人眼里無可挑剔的女神級人物 ， 到了愛情里 ， 依然沒有逃過卑微的魔咒 。 當她發現老公因為進入婚姻倦怠期變心 ， 想要離婚時 ， 就開始在ins上發起了自己的婚姻保衛戰 。 先是金句頻出的控訴老公在婚內不體貼 ， 自己一心一意的為愛付出 ， 老公卻在外面沾花惹草 。 之后又隔三差五的把跟老公之間的私密對話發到網上 ， 想要獲得大家的同情 ， 借助輿論的壓力來留住老公 。 卑微的不放棄 ， 成了割裂往日情分的一桿利刃 。 隨著她越來越多把婚姻里的傷口撕扯開來給大家看 ， 用卑微的獲得同情分來抓住所謂的愛情 ， 漸漸讓人嗤之以鼻 。 曾經靈氣動人的女神 ， 卻在愛情里把自己變成了向周遭祈求憐憫的卑微小女生 。 這樣的轉變 ， 歸根到底還是跟內心的自卑感有關 。 所謂自卑 ， 是指一個人在自我認識的過程中 ， 對自己所擁有的各類因素評價過低 ， 看不到自己的優勢或長處 ， 常常感覺不如別人的一種心理狀態 。 這種心理狀態在喜歡的人面前表現得尤其明顯 ， 越是在乎 ， 越是自卑 。

當我們在跟周圍人相處的時候 ， 人際距離沒有那么近 ， 自卑的心態能夠相對完好的被包裹在一個安全的范圍里 。

但愛情 ， 需要的是兩個人不斷的靠近 ， 自設的安全邊界就會不斷的被突破 。 最終 ， 那個害怕受傷、擔心自己不夠好、擔心不被愛的自卑的內在就被釋放了出來 。 一個在愛情里充滿自卑感的人 ， 會不自覺的仰視對方 ， 為對方披上閃耀的光環 ， 而自己卻是低微的一方 。 可惜愛情不是等價交換 ， 并不是你愿意付出一切就會得到好的結果 ， 也不是你肯拿出自己最珍視的物品就可以對等的換取 ， 更不是苦苦的祈求就會被施與 。

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