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分手挽回的前哨戰：看清自己的內心

現在 ， 我們需要你放下焦慮和期待的心 ， 注意力集中在我們寫下的每一個字 。 在這篇文字里 ， 請隨著我們的問題 ， 嚴肅的透視自己的內心 ， 用智慧去解析你的感情 ， 探索內心的答案 。 試想你自己心如止水 ， 感受內心最細微的波紋 。

首先 ， 我可以清楚地告訴你 ， 我們有完整的挽回方案 ， 也必會幫你找到自己的路線 。 但在開始的時刻 ， 我們需要你對自己的內心和挽回的欲望有清醒的認識 。

因為即將開始的挽回是一場戰役 ， 這毫不夸張 。 而且是不斷投入精力的持久戰 。 甚至可能會因為一點點不小心 ， 就會讓原本滿是裂痕的感情支離破碎 。 所以在正式開始挽回之前 ， 需要你回答文章的問題 ， 看清楚自己的內心 。

分手挽回的前哨戰：看清自己的內心

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第一個問題：你是真的想要挽回嗎？

很多人可能沒有想過“我在挽回什么？” ， 但憑想象去感覺挽回：想著我呼喊對方 ， 把TA拉回來 ， 就能重新回到原來熟悉的感覺 。 但不幸的是情感破裂并不是只一個人有了改變 ， 而是兩個人內心都有隔閡 。

你想要挽回對方 ， 不可能只是你改變自己的態度 ， 請求TA重新來過 。 而是雙方對親密關系的認知都有了實質的改變 。

如果兩個人分開的真正原因沒有找到并被完全解決 ， 只依靠雙方調解情緒 ， 重新妥協回到一起 ， 最終也會走向二次分手 。 再分離一次 ， 挽回難度就會更上層樓 。

所以 ， 我們再說出“我要挽回”的時候 ， 真實的意思其實是“我需要為我們的關系做出實質的改變” ， 改變兩個人相互的認知 ， 最終才能重回親密的正軌 。

如果你只是感覺有些孤單 ， 懷念過去熟悉的感覺 ， 想要呼喊他回頭 ， 這就不是挽回 。 你更需要的 ， 其實是開始一段新的感情生活 。

你并不想為這段關系作出改變 ， 又何必想要挽回呢?

第二個問題：分手問題是否能夠解決？

實際上情感挽回的成功率都在90%以上 ， 所以問題的解決普遍來說是沒有問題的 。 只不過我們要辨明問題的實質 ， 更好的作出解決的方案 。

首先 ， 我們總結日常的分手類型不外乎四種：

一是假性的分手：情侶雙方并不是真心想要結束關系 ， 而是想以分手為籌碼與對方做情感交換 。

二是真性的分手：情侶之中有人想徹底結束親密關系 ， 斷開雙方的情感聯系 。

三是主觀原因引起的分手：通常是由激情地爭吵引發的分手 ，

原因可能是短暫的意見不和想法分歧 。

四是客觀原因導致的分手：雙方無法通過情緒調節 ， 改善和解決的客觀因素 ， 如異地、結婚等等 。

由著四種原因出發 ， 找出分手的實質需要考慮兩個方面：

1. 分手的形態

2. 分手的原因

分手的形態即是辨別是真性分手還是假性分手 。

假性的分手說起來更像是一種情感測試 ， 一方“威脅”對方要分手 ， 其實是希望在假性的分開時間里 ， 獲得對方態度情緒上的改變 。 日常依舊可以輕松地獲取交流的通道 ， 雖然不像在親密關系中那么頻繁 ， 但兩個人還是可以時時獲得對方動態 。 這種情況會在自然的互動中 ， 慢慢恢復親密關系 。

真性的分手就是有了拒絕交流的回避行為 ， 對方開始回避與你產生交集 ， 包括刪除可以隨時交流的電話微信、回避和你在一個城市生活、甚至丟掉生活中你遺留的物品 ， 拒絕產生回憶的交流 。 這樣的關系已經是有了很大的隔閡 ， 需要借助精確的方法進行挽回 。

再來看分手的最直接原因 ， 現實生活中兩人分手的原因林林總總 ， 一般情況下通過情緒和認知的改變 ， 問題都會迎刃而解 。 但是有兩種原因比較困難：

一是難以逆轉的外圍因素 。 包括父母的極力反對；兩個人很難妥協的異地問題；是否計劃在短期內結婚等等 。

二是難以愈合的傷害因素 。 比如情感傷害的出軌、身體傷害的家庭暴力 ， 以及原則問題例如墮胎 。

外圍因素游離在你們親密關系之外 ， 但會造成破壞性的影響 。 而且這樣的問題很難通過兩個人的努力 ， 合適的解決 。 傷害因素可以說是對親密關系是毀滅性的影響 ， 解決問題無異于在彈坑中重建 。

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第三個問題：為什么留戀與接受？

1你為什么留戀對方？

2對方為什么接受你的挽留？

第一個問題你需要思考你的挽回欲望有多強烈 。 這最終意味著你能用什么辦法解決分手的問題 ， 有多強烈的動力為愛努力 ， 有多少的幾率挽回對方 。

第二個問題是預計對方能對你有怎樣的反饋 。 這種反饋源自于你們曾經的感情基礎 ， 你們剩下的溝通渠道 ， 以及對方分手后的生活狀態 。

顯而易見 ， 挽回感情一個人是做不到的 。 只有一個人回頭 ， 看到的只能是個背影 。 挽回需要雙方的交流 ， 你一個人獨自默默努力 ， 最終只會換來對方的視而不見 。

所以挽回之前 ， 你不僅僅自己要想明白 ， 也要看清楚對方 。

對于你自己 ， 你要想好“我們之間的問題是什么 ， 我能為解決問題做怎樣的改變 ， TA確實是我無法離開的唯一嗎？”在心里做出回答 ， 這是你展開挽回的動力源泉 。

對于對方 ， 你要看清楚TA是否對你還有所眷戀 ， 你們是否還有對過去種種美好的共鳴 ， TA是否已經離開了有你的世界 ， 開始了全新生活？看清這一切 ， 這將是你挽回道路上的燈塔 。

第四個問題：挽回究竟是什么？

挽回是求饒嗎？和對方道歉 ， 求她原諒 。

挽回是修補嗎？將爭吵時的不愉快都忘掉 ， 就可以重新開始 。

挽回就是回到從前嗎？不論是選擇性遺忘、原諒 ， 還是努力彌補關系的的隔閡 ， 最終就可以回到“分手之前“ 。

很可惜這些答案 ， 都是錯的 。 挽回不是回到從前更不是忘掉一切 ， 挽回是讓你們重新遇見 。

回到從前并不能解決導致你們分手的問題 ， 而這樣的問題會一次又一次的破壞你們的關系 ， 最終就是重蹈覆轍的循環 。 只有重新的再相遇 ， 才能把那些曾讓你們相互愛戀的閃光點重新呈現出來 ， 讓你們再一次產生相互吸引的感覺 。 把那些因為生活太熟悉而忽略的 ， 因為周遭環境而妥協的 ， 重塑回身體 ， 像第一次見面一樣重逢 。

第五個問題：TA獨一無二嗎？

為什么挽回TA ， 你大概可以說出幾百個緣由 ， 但是如果我們重新開始一段戀情的 ， 我們未必不能得到這些 。 在挽回之前你需要問自己有沒有感覺非他不可 ， 獨一無二？

是否他的出現 ， 就會帶走你的目光 ， 你再也看不到其他吸引你的光亮？是否他的離開 ， 讓你再也無法離開孤獨 ， 即便有另一個人想帶你離開？是否重啟一段新的戀情 ， 就能獲得我們需要的安全感、舒適感 ， 而且實際上新的戀情會比挽回舊情人更簡單？是否 ， 不論再問多少問題 ， 你依舊無法說服自己放棄 ， 反而更加堅定TA就是你的唯一？那么你其實早已看清楚自己的內心 ， 并且給出了答案 。

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