#小萌說情#如果你感到“煩惱”時，心中默念這3句話，就覺得沒什么好煩的我們來自生活的壓力很大

我們來自生活的壓力很大，時常會覺得心煩意亂，被煩惱糾纏。有的人可以笑對，睡一覺之后，就把煩惱拋到九霄云外。但有的人，心事很重，像一座大山壓在心里，越積越多，心理承受能力差，最后精神崩潰。

如果你感到“煩惱”時，心中默念這3句話，讓自己放寬心，就覺得沒什么好煩的。

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一、貪念越多，煩惱越多

“欲望是人遭受磨難的根源。 ”——（埃及）尤素福.西巴伊

貪念是人性中的弱點，它的根源就是欲望太大，得失心看得很重。往往一無所有的人，反而更容易快樂，因為他們也沒有什么可失去的，得到的任何東西，都是生活的饋贈。

當你想要得到一件東西，或者希望某件事獲得成功的時候，那么心中的貪念就會被激起，為了結果，要付出很多的努力，甚至會犧牲自己的某些利益或別人的利益，就是為了滿足自己的貪念。得到了就像得到得更多，沒有得到，就要想盡各種辦法辦到。這個過程中，肯定會有很多的煩惱困擾著自己。

放下欲望，坦然面對生活中的得與失，不要把結果看得太重，使自己輕松釋放，煩惱也會變得很少。

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二、想得多不如做得多

“臨淵羨魚不如退而結網。 ”——孔子

有的人內心縝密，內心活動特別豐富。做一件事情的時候，特別追求完美，既要求自己也要求別人，要做到極致，但大多數都只停留在想法上，做得很少，或讓別人做得多。這樣自然會產生很多的矛盾點，結果達不到自己的預期，就會覺得很煩。

不要想得太多，現實一些，會讓自己更釋然。凡事親力親為，付諸實踐，就知道哪些是你天馬行空的想法，根本無法實現。踏踏實實做事，多做少想，煩惱也會遠離你。

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三、不念過往，不懼未來

“心多過慮，何異杞人憂天；事不量力，不殊夸父追日。 ”----程允升

有的人就是很喜歡杞人憂天，現在的生活還過得一地雞毛，就來擔心未來，為未來還不確定的事情，開始做謀劃。擔心自己的未來不夠好，該怎么辦，現在該怎么做？

還有一些人，多愁善感，總是對過去的人和事念念不忘，時常進行感慨，徒增煩惱。為過去留下的遺憾，懊悔不已。有些事情發生了，就是發生了，再也無法挽救，有些人離開了，你也無法挽回。放下過去，學會放下，也是放過自己，讓自己可以輕松面對生活。珍惜眼前的人和事。

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小結：

貪念越多，煩惱越多，放下欲望，坦然面對生活中的得與失，不要把結果看得太重，自己就會很輕松。不要想得太多，現實一些，踏踏實實做事，多做少想，煩惱也會遠離你。

不念過往，不懼未來，過去的人和事永遠也不會回來，學會放下，未來充滿希望，不要害怕。