30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯不完美媽媽癥

本文為原創，未經允許不得轉載

就在上個月，濟南一位年輕的媽媽疑因產后抑郁，帶著4個月的寶寶跳樓自殺，不幸身亡。

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

經了解，這位寶媽今年僅30歲，剛生完二胎，家里還有個7歲的女兒，發生這樣的事情，讓很多人唏噓不已。

但是在留言區卻看到了一些不和諧甚至刺眼的留言，讓人覺得無知又可笑。

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

女人動不動就產后抑郁

間歇性精神病患者

生什么二胎

沒事兒找事兒，矯情！

這些字眼，既表達了對死者的不敬，又讓很多媽媽心里發疼！

從未經歷過、感受過、體驗過產后抑郁的人，又有什么資格來發表這樣的評論？

產后抑郁曾經離我如此之近

我是一位4歲男孩的媽媽，曾經以為產后抑郁離我很遠，我會是一個無所不能、所向披靡的媽媽。

剛查出懷孕時，初為人母的喜悅很快就被嚴重的孕吐沖淡，從查出懷孕30多天，嘴里就一直發苦，吃什么都沒食欲，而且吃什么吐什么，最嚴重的時候膽汁都吐了出來，前3個月瘦了十幾斤。后幾個月胃口好不容易好點，醫生卻說體重長得有點快，擔心妊娠期糖尿病導致孩子畸形，所以后期我一直控制飲食，甜的不敢多吃，平時主食都是粗糧，餓得不行了，只能啃一口糖醇面包。

想為孩子創造更好的條件，我一直堅持上班，平時工作強度也很大，長時間的坐著，讓我腰疼得直不起來，想趁中午飯的時間出去溜達會兒，卻被肚子發硬、下墜等假性宮縮困擾。

懷孕前期一直失眠，半夜醒來就再也睡不著，中后期好不容易好點了，卻被腿抽筋、胯骨和腰酸痛折磨，一晚上要翻無數次身，又擔心右側睡壓迫孩子心臟，即使不舒服，也只能多堅持左側位。

一直堅持到孩子預產期前2天才休假，臨生產前，還用手家里的床單被罩都洗了一遍，等有明顯宮縮時，淡定地指揮老公和媽媽收拾好東西，直接打車去醫院。

而當我一個人躺在冰冷的待產室，手上被扎上輸液針，冰冷的液體流進我的身體，幾分鐘一次的陣痛來臨時，我突然變得有些心慌。

尤其醫生給我做內檢時，那種想要把孩子從產道里生拉硬拽出來的感覺，讓我更加緊張。

寶寶一直臀位，想要堅持順產的我，想通過人工干預把臀位轉為頭位，結果未能如愿，打了催產針，疼了2天2夜，卻只開了一指，最后只能順轉剖。

被脫光上衣，躺在冰冷的手術床上，麻醉師把指頭粗的針扎進我的脊背，我沒感覺到疼；

當醫生的手術刀劃在我的肚皮上，一層層撥開里面的組織，取出孩子時，我沒感覺到疼；

而當麻醉勁兒過去，醫生用手按壓我的刀口，好讓血水排出時，我感覺到了前所未有的疼，以至于每次見到醫生推門進來，我都不由自主地發抖。

月子里，為了讓自己奶水足，平時不喜歡吃葷的我，各種雞湯、鴿子湯一碗一碗地往嘴里灌。

晚上每2個小時起來給孩子喂一次奶，拉了、尿了要換尿不濕。

白天開始看各種育兒公眾號、育兒書籍，為的是能應對孩子可能出現的各種情況。

月子里孩子腸絞痛、拉綠色大便，都緊張地趕緊帶孩子去醫院。

孩子出了月子，放下就哭，為了不影響孩子長身體，我抱著孩子睡了4個月。

臨上班前，為了讓孩子母乳夠吃，半夜要起來吸2次奶，看著冰箱里被放滿的一袋袋母乳，心里才踏實。

長期休息不好，孩子哭鬧，我都緊張到睡不著，好不容易等到孩子睡著，又被老公的呼嚕聲吵醒，夜深人靜的時候，走到窗前偷偷地抹下眼淚，才覺得舒服一點。

產假4個半月，跟老公吵過、鬧過，他很隨意的一句話，卻總讓我心生猜疑，那段日子，我異常敏感、情緒暴躁。

直到我上班后，情緒慢慢穩定下來，老公才敢小心翼翼地問我：“你那時候是不是抑郁癥啊？”

我才猛然發現，原來產后抑郁離我這么近！

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

明星也逃不掉的“產后抑郁夢魘”

在《妻子的浪漫旅行》中，國際影星章子怡也曾提到了產后抑郁的痛苦。

她說：“除了要忍受心理上的不適，還要經歷這輩子最大的疼痛--漲奶！

章子怡作為國際影星，受過很多傷。

指甲蓋被掀掉、韌帶撕裂、吊威亞摔下來當場摔暈...

對于這些疼痛，她面不改色。

現在卻說漲奶疼，可想而知，這得是多大的疼痛。

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

除了漲奶疼，還有就是產后便秘。

只能在床上用開塞露，每次使勁一兩個小時。

第一次下床排氣、小便，每走一步都像鞭子在抽打地疼，疼得腰彎得不能再低。

這樣的經歷，大部分產婦都會有。

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

著名的主持人李靜，也曾在節目中提到，生完孩子后，感覺身體像一個機器，以前別人跟你談的是工作，現在跟你談的都是你的器官。

被稱為“拼命三娘”的趙麗穎，在剛生完后，也爆出了疑似患有輕度抑郁癥的傳聞。

無論是普通人還是明星，再堅強的女人，在這個時候也會脆弱不堪。

產后抑郁不是矯情，是真的病了

據多個平臺監測顯示，大概有50~80%的女性，在分娩的3--7天開始出現情緒不穩定、失眠、食欲下降、注意力不集中、頭痛、易發怒等情況。

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

目前我國產后抑郁的發生率為17% ，也就是每出生100個新生兒，就有17位媽媽患上產后抑郁癥...

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

產后抑郁癥用戶留言

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

產后抑郁癥用戶留言

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

產后抑郁癥用戶留言

與一般的抑郁癥不同，產后抑郁癥導致的自殺往往還包括殺嬰，是因為母親不忍心把孩子留在這個世界上受苦。

一位產后抑郁的媽媽，回憶大概寶寶在3個月的時候，【給他洗澡時，有兩次想著松開手淹死他，腦子里還在想，如果他死了，我會選擇怎樣的死法...]

另外一位媽媽，在回憶在女兒兩個月大的時候，半夜起來給她換尿布，忽然想伸手掐死她，幸運的是女兒的大眼睛讓她控制住了。自此之后，她開始有意識地遠離女兒...

生一個孩子，對一位女性而言，是經歷了一生中身體和心理最巨大變化的應激過程。

我為何會得產后抑郁癥

很多產婦都可能有這樣的經歷，生了寶寶后心情很難控制，經常懷疑、猜忌，因為一點小事爭吵、痛哭，嚴重的就會出現抑郁癥。

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

難道產后抑郁=老公不關心？不全是的，產后抑郁有4個原因！

生產后的女性雌激素和孕激素水平急劇下降，致使大腦的功能紊亂，對外界的適應能力下降。

在生育過程中，產婦出現緊張、恐懼，產后社會角色發生了很大變化。

為人母，面對新生兒的哭鬧、照顧孩子的心力憔悴，往往產生不適應，不知所措，很容易產生緊張焦慮情緒。

夫妻關系不好，丈夫不夠體貼關心，家庭經濟條件差，婆媳關系不好，孩子性別與自己或家人期盼的不符等，也會成為產后抑郁的誘因。

因為社會競爭、婚姻問題、經濟壓力等種種原因，現代女性面臨著來自事業和家庭的雙重壓力，他們需要平衡作為女兒（兒媳）、妻子、母親、雇員等多重角色的矛盾和沖突。

如果我出現這9種情況，千萬別忽視我！

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

產后抑郁的診斷標準與重性抑郁障礙的診斷一致：2周時間內，出現以下癥狀5條或以上，表現出與之前不同的變化，其中至少有第①項和第②項。

①幾乎每天大部分時間都心情抑郁，如感到悲傷、空虛、無望、流淚等；

②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感；

③體重顯著下降或增加；

④失眠或睡眠過度；

⑤煩躁不安，不能控制自己的行為，但又不知道為什么煩躁，精力減退，缺乏興趣和活力，家務和日常活動都懶得去做等；

⑥幾乎每天都疲勞或乏力、精力不足；

⑦感到自己毫無價值，或過分的、不恰當的感到內疚；

⑧思維力減退或注意力渙散；

⑨反復出現死亡或自殺的想法。

沒聽說過產后抑郁癥，并不代表它真的沒有發生過。更多的時候，是大家對它的重視度不夠。

產后抑郁癥的4個應對法則

----30歲媽媽抱4個月女兒跳樓自殺：為母則剛，是世界上最毒的雞湯//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

①接納自我，勇敢接受幫助

當自己出現了抑郁癥的幾大表現，不要硬抗或自我消化，要為自己的情緒找出口。

②注意自我調節和情緒釋放

適當降低心理預期，不要事事都追求完美。累了，可以讓家人幫忙照顧下孩子，自己適當休息下；可以多找朋友聊天，轉移下自己的注意力。

③家人和朋友要關愛和理解

寶爸要多關注寶媽的情緒，多幫忙照顧下孩子，做些喂奶、換尿布等力所能及的事情，平時多關心妻子，時不時制造下小驚喜，多溝通、多陪伴。

④及時向專業機構尋求幫助

當覺得自我調整沒有效果或改善的時候，及時尋找醫生的幫助，通過藥物或心理疏導，可以很快得到改善，不必過于擔心。

不要把為母則剛、每個女人都會生孩子之類的話綁架到產婦身上，產后抑郁不是矯情。希望看到這篇文章的人都能夠對產后抑郁重視起來，多理解和幫助產后抑郁的媽媽們，將會避免很多悲劇發生！

關注”尚澄兒童教育“ ，獲取更多育兒知識，父母陪伴孩子健康快樂成長！