1. 首頁 > 生活 > >

「情感36度」控制自己的喜怒哀樂，沒有你想象中那么難

每個人都有喜怒哀樂 ， 但卻很少人去特意控制這種情緒的發泄 ， 很多時候都是率性而為 ， 所以總會有暴怒或者狂喜的狀態 ， 也許平時覺得沒什么 ， 算是人的正常情感表達 ， 但那些長壽的老人家會告訴你 ， 這些其實很傷身體 。 如果說 ， 世界上最美的整容方式是微笑 ， 那么 ， 世上最長壽的秘訣就是保持心平氣和 。 「情感36度」控制自己的喜怒哀樂，沒有你想象中那么難

如何減少情緒波動 ， 讓它不至于大喜大悲 ， 也許就是一個人修身養性的關鍵 。 如果去問10個人 ， 可能有8個人都會告訴你做不到 ， 不是因為它有多難 ， 而是很多時候不是自身所能掌控的 ， 遇到生病什么的 ， 就是想高興也高興不起來 ， 遇到失戀的時候 ， 就是想不悲傷也總會感覺特別難過 。 如果此時此刻還要強顏歡笑 ， 或許自己內心都過不去吧？那就更談不上保持情緒平和了 。 「情感36度」控制自己的喜怒哀樂，沒有你想象中那么難

「情感36度」控制自己的喜怒哀樂，沒有你想象中那么難

「情感36度」控制自己的喜怒哀樂 ， 沒有你想象中那么難//草丁生活 http://life.caoding.cn/

所以 ， 我們需要在遇到這些情況時 ， 找一個辦法讓自己不那么欣喜若狂 ， 或者不那么悲傷難過 。 比如找一個可以傾述心情的好友 ， 或者擁有瘋狂購物解決一切問題的資本（足夠多的錢） 。 在遇到不可抗拒的環境時 ， 我們就用這種方式去舒緩 ， 也許就能達到意想不到的效果 ， 如此這般 ， 在別人看來不可能的事 ， 卻可以被你慢慢做到了 。