「情感寫作坊」33歲我被分手了，明白一個道理，可能是你不懂得最高峰規則文/情感寫作坊《原創》據英國

文/情感寫作坊《原創》

據英國著名大學經濟學的彼得教授推算：人一生中找到理想伴侶的幾率在1/285000 ，情侶隨著激情消失，剩下的就是平淡無奇的生活。

「情感寫作坊」33歲我被分手了，明白一個道理，可能是你不懂得最高峰規則

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「情感寫作坊」33歲我被分手了，明白一個道理，可能是你不懂得最高峰規則

來自網友投稿：

男朋友說沒有當初戀愛的感覺

我是沫沫，今年33歲，我的男友阿豪今年35歲，兩天前與我分手，我們在一起有五個半月。

分手時，他說對我有長期的看法，說我從不擔心事情。我們談論了很多，他有點保守，讓他開放很難，他真的不喜歡交流，但是我們一直在努力。他告訴我，他想變得更好。他在一個沒有真正做到這一點的家庭中長大。

以前戀愛時，他長期來看我。我們上一次談論這個問題的時間大約是一周前。我知道他很忙，我想給他自己的空間，但是我最終打電話給他說：“為什么會這樣？”讓他非常沮喪。我們已經談論過這一點。你說要為此工作，我一個星期沒見到你了。

他沒有接聽我的電話和消息。他變成了一個完全不同的人。我打電話給他。我有五個半月沒這樣聽過他的聲音，他說不想繼續下去。他聽起來非常生氣和沮喪。他說和我沒有戀愛的感覺，很長一段時間以來一直感覺像這樣。他看不到我的未來，他想分手。

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回顧沫沫的處境

我通常聽取聆聽者的問題時，總是喜歡做的第一件事就是快速回顧一下她們的情況。很明顯，我將在這里進行操作。

打電話要求我們幫助的女人叫沫沫。她的男朋友實際上是在兩天前與她分手的。他們戀愛大約五個半月。如果您注意到他們的年齡， 30歲以上。所以他們當時正準備結婚，我對此有一些想法，我稍后再說。但是問題是他非常內向，并不開朗。他沒有回復很多短信，有時候很難打通他電話，他說因為要工作。她變得不高興，因為他不接聽電話和短信。當她打電話給他時，他變得不高興，對她生氣，并說他不再有戀愛的感覺。他不再和她在一起，然后及時與她分手。

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當他說不再有戀愛的感覺，他是真的嗎？

我的回答可能會震驚一些人。大多數人可能都希望我說：“嗯，不，他不是這個意思。 ”但是我發現事實恰恰相反。但這是有趣的事情，思想容易改變。

分手后，他會向她說這些話：“我們再也不會在一起了，我從未愛過你。也許他們的意思是此刻，但是他們的想法容易隨時間而改變。

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了解他的思想框架

我想為了理解這一點，他為什么要說他沒有戀愛的感覺？我認為重要的是，要記住這里是經驗與記憶的實際相互作用方式，這個心理概念稱為最高峰規則。

假設有兩個人，一個A和一個B ，他們兩個都看同一部電影。現在， A看這部電影，立即對電影產生了負面的體驗。但是隨著時間的流逝，這種體驗變得越來越好。他有一個真正令人愉快的體驗，并且這種令人愉悅的體驗在電影的整個過程中一直保持一致。另一方面， B看電影，也產生了負面的體驗。當電影達到中點時，他獲得積極的體驗。然后當電影到達終點時，他的體驗又變得消極。

當您查看這兩個人時，哪個人的體驗更好？好吧， A人是顯而易見的原因， A人是顯而易見的答案。但是我們需要理解的是原因。因此，最高峰規則可以幫助我們了解體驗實際上是如何與記憶相互作用的。

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作為人類，我們不是很棒，無法根據經驗對整個體驗進行劃分，或者根據內存的整體體驗對整個內存進行劃分。人腦運行著許多過程，因此，隨著時間的推移，它學會了適應，以查看體驗的主要不同點，從而總結出對該體驗的看法。因此，這通常是體驗的高峰，最激動人心或最高的體驗，然后是體驗的終點。

進入那部電影的A人實際上從中點到最后都擁有令人難以置信的體驗。因此，最終他們的高峰非常積極。雖然B人對電影的中途有積極的經歷，但電影的結尾對他卻是消極的。很明顯，這意味著A人擁有更好的整體體驗。

現在，這與前面說“不再有戀愛的感覺”有什么關系？在我看來，這與我們在此處的兩件事有很大關系。男朋友不再有戀愛的感覺，他們不記得任何體驗的高峰，他們只記得體驗的負面方面。

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總結：

戀愛的感覺可以將其稱為吸引力，這似乎是我們大多數最初關系決定的依據，或者你與某人約會的頻率是多少。中國哲學認為，兩個相對的對立面實際上可以共同創造一個更大的整體。戀愛就像那樣，因此，你需要了解的是，吸引力對于幫助你建立關系非常有用。

所以這是我要做的。我將向你介紹保持長期關系最重要的方面，這就是所謂的仁慈黃金比例。我們看了已婚夫婦，其中80％表現出一定的模式，他們彼此友善。但是研究人員實際上發現，五種行為與一種消極行為之間存在黃金分割。那是什么意思呢？這意味著對于每一個消極的行為，每一次的爭斗，分歧，爭論，諸如此類的事情，都需要為一件事情做五件事。因此，你都需要做對你的伴侶友好的事情。

如果你與某人有關系并且想要保持良好關系，那么一個非常酷的策略就是每天結束時都養成一種習慣，善待實際上可能是保持長期關系的關鍵。

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