你優秀而不自知的樣子，真的很讓人心疼不完美媽媽利亞

文|若杉

最近最喜歡的綜藝，叫《令人心動的offer》。 8個性格迥異、背景不同的實習生，進入到上海的一家律所，進行為期一個月的實習。實習結束，按照成績優劣，有人留下，有人會離開。

可能是出于心理咨詢師的本能，我最關注的是梅楨，因為她身上有與自身實力不相稱的自卑。論實力，梅楨絕對算得上是八個實習生中優秀的。

她本科就讀于澳大利亞邦德大學法學院， 19歲大學畢業；20歲時取得昆士蘭州律師資格證，成為昆士蘭州最年輕的取得律師資格證的人；目前是北京大學2017級經濟法學專業在讀博士生。

一出場，她的博士學歷就驚到了別的實習生，按理說，她是該有足夠自信的那一個。

但是，她的表現，始終有幾分畏縮。

直到被帶教律師指出：“希望你去主動占據主導地位，以致更好地把自己的能力展示出來。 ”

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這個時候，梅楨才意識到需要逼自己一把，去爭取一個展現自我的機會。

這次談話后，梅楨鼓起勇氣向隊友何運晨提出請求：“能否這次我來主講？” ，出于對自己的不自信和害怕隊友的拒絕，她提要求時非常小心翼翼。

溫柔的隊友非常爽快地同意了這個請求，愿意給予隊友鍛煉的機會，甚至可以完全讓梅楨一個人完成這次課題的展示。

但梅楨立馬拒絕，連連說“我不行”！

在準備階段，還未看到后面的效果呈現，梅楨就已經開啟了道歉模式：“我感覺我對不起你。我自己認領了個那么難的，然后我自己還捋不清楚” 。

雖然接受了帶教律師的建議，接受了主動出擊的建議，但是這個時候的梅楨，顯然沒有做好心理上的準備，在做最終陳述時，她整個人依舊是緊繃的，連聲音里都帶著哽咽。

這樣的梅楨，不管有多好的學歷背景，多強的個人能力，似乎都缺了點光芒。不少人在電視機前為她捏了把汗：她是有能力的，她可以做得更好啊。

但有些人，如梅楨，他們真的優秀，也真的自卑。別人看起來，他們完全可以閃耀全場，只有她自己不這么認為。

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我咨詢中有一個姑娘，她一進咨詢室，我就被她的溫柔和氣質美所打動。

聊天中，我發現，她真的是妥妥的學霸，從小到大，中考、高考都沒有參加過，一路保送到國內最好的大學，畢業后，被同學慫恿著創業，不出三年，已經積累了人生的第一桶金。

這在別人看來，是一個人生開掛的絕美范式。但是，這個姑娘來訪的問題是自卑。

她說，我從小就就覺得自己不好看，別人都夸我成績好，但我每次考試都戰戰兢兢，生怕一不小心考了第二名，被大家恥笑。

現在畢業了，人際關系不行、演講不行，創個業，體力也不行，別人拼起來熬夜通宵，我不到兩點就倒下了。

……

姑娘說了很多，我看著她一點點的數落自己的不是，想起剛開始學習心理咨詢時，一個老師說過的一句話：“自卑的人，手里拿著一個篩子，把優點全部篩走了，只留下缺點，每天盯著看無數遍。 ”

對于優秀而不自知的自卑者，其實更是如此。

這個世界上的自卑有兩種：

一種是橫向比較，覺得自己處處不如別人，而產生的自卑。這種自卑有現實可考察的依據，改進起來，以行為改善為主。自己一旦把事情做好了，自信心也自然會增長起來。

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而另一種，是縱向的跟自己比，給自己定了一個很高的目標，怎么都達不到，所以，產生了自卑。這種自卑，通常更讓人絕望，好像怎么做都不夠好，怎么做都不會完美，怎么做都有一個否定的聲音跟隨自己。

像梅楨一般優秀的姑娘，如果依然感到自卑，通常需要一條長長的自我松綁之路。

她們都曾有一個過于嚴苛的原生家庭，就像我的來訪者告訴我。

她清楚的記得，小時候，考試考了99分，母親打了她一巴掌。母親說：“為什么別人家的孩子可以考100分，而你總是差一分。 ”

她也清楚地記得，青春萌動時，她第一次攢了兩個月的零用錢，買了一條喜歡的紅色裙子，母親見她在鏡子前照來照去，跟她說：“你長成這樣，穿什么都不好看。 ”

在咨詢中，我和姑娘回憶起這段經歷，已經過去十余年，她終于明白，那個時候，母親只是單純地不希望她穿得好看，不希望她過度重視外表，影響學習。

可是她那個時候不懂，只覺得自己不好看，所以養成了低頭含胸走路的樣子。

這份深入骨髓的自卑，陪伴了她很多年。

自卑最糟糕的事情，是原本許多事情你可以做好，但因為自卑，你把自己蜷縮起來，連嘗試的機會都不給自己。

在《令人心動的offer》里，梅楨一直扮演一個溫暖但不主動的角色，直到導師提醒她要主動出擊，她才逼自己去做，事實上，她可以做得很好，第一次，和隊友合作，講得戰戰兢兢，但緊接著的英文演說，流暢順利。

顯然，她是可以做到的，只是自己不相信而已。

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所以，如果你也是一個優秀而不自知的自卑者，我有兩個建議給你：

第一，拋下完美主義的執念。從來沒有什么完美主義，也許小時候，父母告訴你，完美就是100分，連99分都是缺陷。但成年后的你應該懂得，大人的世界，遠遠比分數復雜多了，你可以不漂亮、可以做得不好、可以有各種各樣的缺陷，這都不妨礙你是一個優秀的人。

優秀與完美并不是同義詞。

第二，給自己一個機會，去試。那些優秀的自卑者，他們所能做到的，遠遠要比想象得多得多，不過是自卑作祟，一直選擇退縮。有一句話，叫“不逼自己一把，你不知道自己有多優秀”, 這句話，對于你們，尤為適用。

所以，去試，去突破自卑的牢籠，看看那個真實優秀的自己。

你優秀卻不自知的樣子，真的很讓人心疼。希望你可以綻放、可以美麗，可以充分的欣賞與愛護，那個優秀的自己。