婚姻能走多遠，吵一架就知道了不完美媽媽婚

泰國曾報道過一個新聞， 21歲的兒子，長期無所事事，平時除了手機游戲，其他一概不理。

而父親性情暴躁，喜歡用暴力解決問題，甚至身上隨時都帶著槍。

家里經營著一家便利店。

一天，父親讓兒子去收銀臺幫忙，但兒子坐下后，照舊掏出手機玩游戲，他沉浸其中，有顧客來了，他都視而不見。

父親在一旁叫他，他也聽不見。

父親大為光火：“你怎么不去死！”“你這個垃圾！孩子依舊充耳不聞。

父親走上前，掏出槍，子彈上膛拍到兒子面前：有種你就殺了自己！

剛轉過身，背后“砰”的一聲，孩子倒在收銀臺上。

但父親竟還以為兒子在裝蒜，上來就給了他一巴掌。

直到把他掃落在地，他才意識到，兒子真的自殺了………

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

在家庭關系中，我們總以為，動手動腳才是暴力。

但其實，語言暴力對親密關系的破壞，往往更長遠且致命。

不管是親子還是伴侶之間，好好說話，對很多人來說，難比登天。

于是往往就是生活里那些小事，把我們弄得精疲力竭。

以致最后，輕則慘淡收場，則家破人亡。

就事論事？

在我們家不存在的

姑媽和姑父的關系一直很差，結了三十八年，也吵了三十八年。

電器故障了，姑父會罵姑媽，鄉下人粗枝大葉不懂機械。

繳費繳晚了，姑媽會諷刺姑父，您還真是貴人多忘事呢。

買菜買貴了，姑父會說，不宰你這種豬頭豬腦的，還能宰誰？

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

連姑媽姐妹到家里做客，笑聲太大吵到姑父休息，姑父都會說：真受不了你們王家的那些人，沒教養！

有一次，姑媽做了一盤我最愛吃的蝦，我想到姑父也喜歡吃，就給他夾了一條。

但我夾給姑父之后，姑父就尷尬地把蝦夾給了表弟。

姑媽見了，立馬筷子一摔：怎么呀！你瞧不起我們王家人，連王家人夾的蝦你也瞧不起啊？

姑父哐一聲就把碗砸桌上，轉過臉來跟我說：我前天體檢，尿酸高，醫生告訴我要小心痛風，少吃海鮮。

說完之后，白了姑媽一眼，酸溜溜地說：有些人啊，還不如支體溫計知冷知熱。睡在一張床上，哪天我死了她都不知道。

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

圖片來源：電影《天水圍的夜與霧》

后來說起這事，表弟說：正常啦，在我們家，飯燒糊了是沒責任心，地板臟了是沒個女人樣，回家晚了是沒家庭觀念，你多來幾次就習慣了。

后來，我也慢慢注意到，姑母家的溝通，從來都是對人不對事，開口第一句必定是人身攻擊，好好說話，就事論事，在他們家，不存在的。

所有夾雜人身攻擊的溝通，

都是耍流氓

人在吵架的時候，聯想力會變得特別豐富，容易失控。

我有一個閨蜜她和男朋友吵架，就常常令人嘆為觀止。

閨蜜考研，復習時手機關機，男朋友電話打不通，就要分手：我覺得你是那種事業型，沒家庭觀念的女人。

男朋友開會，閨蜜打電話他按掉了，閨蜜也要分手：如果是我真的出事了怎么辦？你讓人好沒安全感。

兩人同居，男朋友臟衣服亂扔，閨蜜不爽：你們家是不是都這么邋遢？

閨蜜出門化妝慢，男朋友不爽：“你能不能考慮下我的感受？

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

反正他們總是能這么以小見大，矛盾一觸即發。

有次鬧分手，就是因為看了一場電影，電影結束后，男朋友興奮地說：剛剛那個特技看得好爽！就沖這特技，電影票都值了！

她一臉嫌棄：我覺得還好吧，里面有些鏡頭看起來挺假的！

男朋友皺眉：“切，你平時看的韓劇更假好嗎？

好了，成功踩到了老虎的尾巴。

哦！說到韓劇，你還好意思說！你喜歡看的電影我不喜歡都硬著頭皮陪你，我叫你陪我看幾集你就不肯！從這件小事，真的就可以看出你這個人好自私。

男朋友：……

電影鏡頭你覺得假，這是事實。

男朋友不喜歡韓劇，也是事實。

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

圖片來源：電視劇《最完美的離婚》

但由此得出男朋友自私的結論，就讓人意想不到了。

所以閨蜜訴苦的時候，我就忍不住回了句：

一切不能就事論事，動不動就把事情上升到人身攻擊的溝通，都是耍流氓。

細節見人品，還是見暴力

印度哲學家克里希那穆提說過：

不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。

說的就是，聰明人之間的溝通，從來都只講事實，不評論，不誅心。

但是，大部分人都做不到這一點。

同一件事情，如果是自己做了，我們首先想到的，是事出有因。

這叫事件歸因。

如果是別人做了，我們卻首先會想，從這件事上，我可以看出這個人什么品格。

這叫人格歸因。

你自己闖紅燈了，你會想：我要遲到了！

你看到別人闖紅燈，你第一反應可能就是：沒素質！

男人在老婆孕期出軌，他的解釋是我有生理需求，只是犯了男人都會犯的錯誤情有可原。

但看到別人出軌，他第一反應可能就是，人渣！

對己用事件歸因，對別人用人格歸因。

所謂鍵盤俠，大部分就是這么誕生的。

習慣性寬以律己，嚴以待人。

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

圖片來源：電影《父子》

網上流傳林心如的爸爸和媽媽離婚，是因為林爸爸往林媽媽養的花里掐煙頭。

林媽媽覺得這個男人缺乏情趣，跟他過不到一塊。

如果這個傳說是真的，那我想說，林媽媽也過于主觀了。

不管真假，生活中像林媽媽這樣，喜歡從細節去評判一個人品性的，倒真不少。

很多時候，正是這種小題大做的武斷殺死了我們的親密關系。

所謂的細節見人品，往往帶著強烈的主觀性，而這種主觀，本身就是一種不公平。

吵架的正確打開方式：

“xyz陳述法”

用人格歸因去看待別人的行為，是溝通中產生暴力的根源。

暴力溝通要怎么避免？

盧森堡博士在《非暴力溝通》一書中指出：只說事實，不下評論。

比如一個人遲到了30分鐘，你可以說他遲到了半小時，但你不能說他沒時間觀念。

不要在事情發生的當下就給出你的結論，是我們避免傷害的第一步。

區分好事實和評論后，我們再接著學習，如何科學地抱怨。

心理學大師羅蘭·米勒在《親密關系》一書中，給我們推薦了一個抱怨表達式，叫：XYZ陳述法。

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

XYZ是數學中用于定位三維空間中任意一點的坐標軸（xyz直角坐標軸）用于人際溝通中， X、Y、Z三個數軸所代表的分別為：事件、環境、感受。

即你在Y情境下做了X ，我感覺到Z 。

要注意，在表達X的時候，須杜絕使用寬泛的頻率詞，比如，總是，老是，從不，永遠。

打個比方：約好男朋友一起吃晚飯，電話打不通，你又擔心又生氣，他到了之后，如果你直接說：你總是遲到，這個人真的一點時間觀念都沒有！

這么說你們這頓晚餐注定要不歡而散了。

但如果你說：

這么晚了，還下著雨。（這是Y ，即你在什么情境下做了這件事）

你遲到了又不接電話，也沒及時告訴我。（這是X,即陳述事實）

我既擔心你的安全，又覺得不被尊重，所以我很生氣。（這是Z ，即傾訴感受）

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

再比如你被男朋友當眾數落了，你私下可以這么抱怨：

今天在場的人那么多，還有同事在，（Y）

你那么不留情面地罵我，（X）

我覺得很丟臉，很不爽。（Z）

這種表達方式，有理有情，既能充分表達感受，還能解決問題。

效果好的話，你還能收獲一個真誠的道歉和溫暖的擁抱，一石四鳥。

用愛的語言去溝通

廣東某民政部門曾做過一項調查，數據顯示，該市近兩年來辦理離婚登記的三千多對夫妻中，結婚不滿五年的占了四成，其中最短的還不到一個月。

這些短命的婚姻，大多都還沒有機會證明彼此可以風雨同舟，就已經死在溝通這一關了。

天作之合都在暴力溝通里變成癡男怨女，其實這世界上，本就沒有什么絕配，在油鹽醬醋、雞毛蒜皮的生活中，沒有人能永遠活在浪漫，熱烈的親密關系中。

經營親密關系是需要學習的，尤其是溝通。

而愛，就是溝通最好的語言。

----婚姻能走多遠，吵一架就知道了//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

圖片來源：電影《三傻大鬧寶萊塢》

世界知名的生命教練克里斯多夫·孟曾說：

在親密關系中，沒有什么問題是大到愛無法解決的。

自私會讓我們放肆，但愛會讓我們在溝通中學會理性與克制。

因為說到底，溝通并不是要爭一件事情的對錯，而是要守護兩個人一生一世的情。

愿愛和技巧，讓我們的親密關系遠離暴力