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專注才能高效，培養小孩的專注力，讓孩子更聰明

注意穩定性是一個心理名詞 ， 當人們的注意力長期關注一件事或活動 。 比如小孩專心聽課 ， 把精力集中在課堂的內容上 。 說到注意穩定 ， 它的對立面就是注意分散 ， 就是并非刺激的滋擾或長時間單一刺激 ， 出現精神不集中的情況 。 注意穩定性對于工作與學習的作用及效率蠻大的 。 嚴格來說 ， 沒有一個人能夠讓自己長時間專注于一件事情上 ， 換句來說就是 ， 注意的穩定性難以長期保持 。 通常單純的活動會讓人的專注度下降 ， 換成多種活動交換進行 ， 保持活動的多樣性 ， 接觸經常變化的東西 ， 易讓人在注意穩定性上保持更長時間 ， 繼而提升學習或工作效率 。

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有的寶媽會疑惑 ， 孩子為何總是精力不集中 ， 不知道如何幫其糾正？很多父母都有這樣的顧慮 ， 感覺自家小孩做事最多維持三分鐘 ， 難以集中精力 。 事實上 ， 父母如此擔憂 ， 通常不是小孩的事情 ， 不同年齡層的小孩 ， 在維持注意力方面區別較大 。

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為何小孩注意力不能集中？

注意力維持時間和專注程度 ， 和小孩的氣質、身心情況、外部環境等多種條件有關 。 通常來說 ， 小孩年齡變大 ， 所能在某事保持的注意力就會更長 ， 相反 ， 年齡越小 ， 精力就難以集中 。 假如通過細心觀摩會發覺 ， 對于嬰幼兒來說 ， 想讓他們在某事上長期專注非常困難 ， 一準關注一會兒就走開了 ， 或經常東看看西望望 。 父母看在眼里 ， 會認為小孩專注力太差 。 小孩年齡越來越大 ， 能夠專注的時間會越來越長 。

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對于這樣的情況 ， 心理專家是這樣解釋的 ， 嬰幼兒不能長期專注某事 ， 是由于其注意力易被外界影響 ， 對于和任何沒有關系的思考難以控制 。 嬰幼兒的注意力較被動 ， 而那些新鮮、在意的事情更能引起他們的注意 ， 只是對注意的把控力不足 。

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小孩的注意力受到大腦發育的限制 ， 而大腦在20多歲時會發育完善 。 假如處理某事專注大于20分鐘 ， 小孩就會想做點其他事情 ， 站起來走動走動 ， 這些是合理的情況 。 小朋友年齡越小 ， 維持時間就會越短 ， 由于其控制力較差 ， 也很容易受到其他事情的干擾 ， 難以控制和任務沒有關聯的思想活動 。 因此 ， 如果小孩無法平靜下來學習、聽故事、看書、習字等 ， 家長不要亂給小孩扣上“注意力差”的帽子 。

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事實上 ， 每個人注意力都有區別 ， 在不同情況下表現也不盡相同 。 避免貿然說小朋友 ， 即使大人也難以在做一些事情跑神 ， 所以 ， 注意力無法相提并論 ， 在不同場景下的注意力也會不同 。

你家寶寶注意力不集中的情況嗎？你沒有經常當面斥責小朋友呢？如“你能不能老實一會兒 ， 能坐三分鐘 ， 我就謝天謝地了！”、“你能不能好好玩玩具？”等 ， 把你的經驗分享給我們吧 。