有情礦■你很喪的時候，會怎么發泄自己的情緒呢? 我是一個非常敏感

我是一個非常敏感，非常多愁善感的人，或許是因為太過于在乎別人的看法或者容易想太多缺乏安全感，所以心情不好會是常有的事情。

（但是我日常生活、工作、跟朋友一起還是會表現的很樂觀）

我是一個非常喜歡音樂的人，我覺得，聽歌是一個非常好的發泄方式，當然，也是一個讓自己學會自我消化情緒的方式。聽到某些歌，會產生很多共鳴，心里會有很多感受，你要學會一個人默默去消化那些東西，這有助于你承受孤獨，自我治療有情礦■你很喪的時候，會怎么發泄自己的情緒呢?

（畢竟人都是要成長的，不一定要跟朋友們去干嘛干嘛的才算是釋放情緒）有情礦■你很喪的時候，會怎么發泄自己的情緒呢?

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所以音樂真的是一種特別簡單又特別有效的方式哦！

還有，我也會去做的一些業余愛好，如果你有時間的話，也可以在日常去培養一些自己的業余愛好，比如：運動（拳擊、跑步、有氧運動等）、做手工藝品、旅游、吃美食、逛公園景點都是很多很多的一些愛好啊，日常就可以開始培養，然后，你就會發現，你情緒來了，有很多可以發泄的方式，順便也幫助你自己增長了很多認知，擴充自己的眼界，都是慢慢的正能量呀！

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煙啊酒啊什么的，就不要想啦，想都不要想

既然心情不好，已經是對自己身體很不好的了，還要用對自己有害的東西去緩解嘛，是不是

加油吧，人生在世，誰都不容易，愿未來的日子里每一天都更美好，少一些煩惱！！！