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涼水|夏天沖涼水澡好不好？夏天沖冷水澡對身體有害嗎

在日常生活中 ， 經常聽別人說洗涼水澡有好處 ， 我也是天天洗涼水澡的 ， 那么夏天沖涼水澡好不好？夏天沖冷水澡對身體有害嗎？下面就隨小編具體來看看 。
涼水|夏天沖涼水澡好不好？夏天沖冷水澡對身體有害嗎
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注意水溫開始的時候不要太涼了 。 要有一個循序漸進的過程 。 這個過程很重要 ， 要長期堅持才好 。 否則 ， 一開始就用很涼的水 ， 容易生病 。
【涼水|夏天沖涼水澡好不好？夏天沖冷水澡對身體有害嗎】剛運動出汗后 ， 盡量不要用涼水洗澡 。 這個時候 ， 血管正是要排汗的時候 。
身心狀態不好得時候、剛喝過酒后也要謹慎洗涼水澡 。
高血壓患者、冠心病患者不要洗涼水澡 。 涼水本來就刺激血管 ， 令血壓升高 ， 容易發生危險 。
女生最好不要用涼水洗澡 。 因為女生有著特殊的生理周期 ， 如果洗涼水澡的話 ， 可能會引起內分泌失調 。