a5841|為什么我們和父母溝通那么難？伴侶心扉話|阿魚

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小凡是我的朋友，從事動漫設計工作。
父母對他的職業很不滿意，更希望他考公務員，鐵飯碗、收入穩定。但小凡不樂意，兩代人僵持不下，誰也不讓誰。
在僵持的過程中，小凡承受了許多壓力，因為父母比較強勢，經常用威脅性的語言逼迫他，“你不去報名考試，我們就跟你斷絕關系。”、“要是你還做動漫設計，以后就別再進這個家的家門。”
跟父母溝通不暢問題很常見，我的另一位朋友小王最近跟家里人鬧翻了。
小王找了一位價值觀和興趣愛好以及外形都很合拍的女朋友，但小王家里嫌棄女方不是本地人，家境也不好，于是張羅著給兒子相親。氣的小王離家出走，跟父母的關系鬧得很糟糕。
家家有本難念的經，為什么我們和父母溝通就那么難呢？
第一，雙方的期待不同。
父母對孩子的期待是，希望孩子聽話，能按照父母的想法去做事情。
孩子對父母的期待是，父母應該體諒我，讓我自由選擇。一直渴望得到父母認同的成年子女，卻經常得到父母的否定。
所以，雙方期待不同，相撞時產生的反應也會不同。又因為是親人，雙方都認為對方改變是理所當然的，在彼此都遭到拒絕的情況下，沖突就發生了。

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第二，父母和子女有代溝。
由于父母和我們的生長環境不同，價值觀也不同，兩代人的溝通思維往往不在同一個頻道上。這導致了代溝。
年輕人接受新事物的能力較強一些，比如，喜歡上網，用微信和QQ的方式跟人溝通。而大多數父母的價值觀已經固定，比如，喜歡看電視，打電話。
相對來說，父母價值觀的改變非一朝一夕。
第三，父母和子女都很希望得到對方的認可。
無論是父母一方，還是子女一方，我們都希望得到對方的認可。
現代教育環境中，我們覺得對錯很重要，以至于一旦對方反對我們的意見，就會覺得自己被否定了。像做錯了事情一樣，為了證明自己是對的，于是不停地跟對方辯論，最后，背離了初衷，變成了對錯的爭論。
第四，溝通的模式一旦形成就很難改變。
很多成年的子女經常跟父母發生沖突，表面上看是意見不合，實際上也有跟幼年時不愉快的溝通經驗有關。
比如，小玲小時候，一沒做好，父母就嚴厲地批評她，指責她。這導致在成年后，遇到了某些類似的情境，幼年時的痛苦和不愉快的情緒就被喚起了，于是爭吵必不可免。

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如何跟父母在想法不同的情況下進行有效的溝通呢？
首先，不要強調對錯或說服對方。
如果一開始你就想說服對方，讓對方按照你的想法去做，這就變成了控制。
正確的溝通應該是表達我們的感受，展現我們的觀點，求同存異，達到共識。
成年人的溝通模式是趨利避害，小孩才分對錯。
上文中提到的小凡，如果能很好地向父母傳達動漫設計的重要性，以及分析從事動漫設計行業發展的利弊。可能就能打破父母有限的認知，對動漫設計有全新的認識。
這樣，雙方的溝通就會順暢、理性許多。
其次，使用非暴力溝通的方式。
對事不對人，這就是非暴力溝通。
對人不對事，這就是暴力溝通。

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在非暴力溝通里我們要注意幾個點。
第1個點，是就事論事。
舉個簡單的例子，一個人遲到了五分鐘，這是一個事實。
但是如果你對對方說“你怎么又遲到了？”、“你怎么老遲到啊？”這就是在表達你對這件事的評論。
第2個點，是理清楚感受和想法。
委屈、羞愧、痛苦、難受等屬于感受性的詞匯，而“我覺得你應該……“、”我覺得這件事情……“則屬于想法的詞匯。在溝通過程中，我們需要理清楚這是感受還是想法。
第3個點，是體會正在發生的事情和感覺相關的需要是否得到了滿足。
這句話的意思是，當父母在談看法的時候，他們是表達了什么感覺？是害怕、顧慮還是擔憂？
嘗試去和父母交流，體會父母言外之意包含了哪些感受，然后看見父母的心理需求，尋找和父母心理、情感上的交集。
比如，你獨自一人在遠方，父母打電話說，“記得吃飯，別忘了多運動”。從字面上看是叫你記得吃飯，多運動。深刻地感受下，這是父母在表達對你的擔心，擔心你照顧不好自己。
正確的做法是，向父母傳達你接收到了他們的擔心，把自己照顧的很好。也可以反過來表達你不在父母身邊，對他們的擔心，讓他們感受到你已經長大了，有能力照顧好自己。
第4個點是，提出具體明確的請求，而非要求。
請求是委婉的姿態。
要求是強硬的姿態。
如果小王跟父母交流時，表達“我很喜歡這個女孩子，希望得到你們的支持。”和“你們必須要對她好一點。“效果是不同的。
強硬的態度會使對話進行不下去，這是關于非暴力溝通的四個點。

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我們接著來說如何和父母溝通。
第三方面是，避免錯誤的溝通姿態。
薩提亞心理學把溝通姿態分為四種類型：
第一種是指責型，
第二種是取悅型，
第三種是超理智型，
第四種是回避型。
注意，這四種都是不太理想的溝通模式。正常順暢的溝通，需要你表達里外一致的感受、期望和提出明確的請求。
譬如指責型和討好型，討好對方，其實心里邊就已經在指責了。
超理智型，分析對方為什么要發出這個信息。這時候分析的其實是逃離，因為這里面沒有太多的情感。
回避型，分為主動選擇和被動應對。上文所說，當小凡和父母發生矛盾時，他不接父母電話，拒絕溝通，這就是一種被動應付。這也導致了小凡和父母的誤會和矛盾升級。

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第四方面，換一個場景溝通
當我們在家里和父母溝通不順暢時，不妨邀請父母到外面的咖啡館或餐館繼續聊。
換一個情境，能避免回憶起相似情景下的不好情緒，也能讓彼此間的種種壓力和張力減輕一些，最終達成一個和諧的結果。
最后，最重要的是要去尊重別人的想法。
父母有自己的榮耀，也有自己的偏執，自私。把對方當成一個完整的人來看待，嘗試著去理解和接受人性，打破我們自己內心中間的一些期待，然后以真實的，自我負責的姿態去跟父母溝通。
如果真的到了不可溝通的地步，那么暫且擱置這件事情，讓時間去證明一切。
以我為例，我的父母對于我在外地工作這件事頗有微詞，多數時候，我們的對話難以繼續，他們堅持他們的看法和想法，我堅持我的。
但當我在外地找到了屬于自己的生存空間，發展了屬于自己的事業，讓自己生活變得更好的時候，他們的擔心和顧慮相對來說就不存在了。
在這過程中，我沒有說太多，只讓時間和行動證明一切。
父母愛你，自然會尊重你。若父母不愛你，只是想把你當成工具的時候，你和他們溝通的任何東西都沒有太多的意義，因為，他們已經把你認定成了他們想象的樣子。
在這種時候，你只能堅持自己。
關于如何和父母溝通就講這么多，最后總結一下，要想和父母有效的溝通。
首先，不要強調對錯或說服對方；
其次，要學會非暴力溝通；
再次，溝通的姿態和溝通的場景也很重要；
【 a5841|為什么我們和父母溝通那么難？】最后，要尊重父母的想法，如果實在無法溝通，可以暫時擱置，讓時間來證明。