一張表格看出自律的人都怎么對待生活

每天叨叨絮絮，渾渾噩噩真不知道自己在做些什么，手忙腳亂的把時間消耗在哪了，磨洋工？生活中總感覺自己一團亂，不能把自己安排的井井有條，生活中太需要“自律” 。

曾經自己抱著一本書，或者拿著一張報紙看了十行就開始犯困，也許一年就看那么兩本書，下班回來也不會去跑步鍛煉，每天早晨被鬧鐘起床還要賴床，導致后續遲到，趕公交，一天都在急忙中度過。自律的人能把一年365天安排的穩穩當當，有模有樣，生活過得多姿多彩，而那時的自己確是日復一日。

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自從一個朋友分享這張表格之后，告訴我一句話“每天發現自己的生活被摧毀，那就是你自己”看來他是在喚醒我，我是要換一種方式來安排我接下來的生活。

人的潛力無限，有時候你在悠哉悠哉，其實也是一天，挖掘自己的潛力回頭一看倍感欣慰。它就是你無形的動力。

總結自身問題

嚴重拖拖拉拉賴床引起遲到慌亂，看了電視玩著手機就不想再起身做其他事情，下班到家啥也不想做，只想靜靜的一個人發呆，就這樣的態度，邊邊角角的時間就消耗完了。

問題根源在哪

明確自己想要的是什么，為了什么在做手上的這份工作。想明白了你才會努力前行，成為你的動力，否則你就是天空上失去飛翼的飛機，沒有目的地，一無是處的亂飛。

不要強求自己，在條件允許的情況下調整自己，這樣自己也能接受并不是覺得是一種折磨。是不是朋友給自己人生的影響較大，多擴大自己的交際圈，取長補短，達到一定的人生高度。

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變自律方法

1.好習慣就是你的永動機

為自己列一張表格，完成其中兩項說明你在進步，不少人們認為即使列表格也不會去服從，表格真是協助你完善自己，提醒自己，你若自己放棄自己沒救，啥也沒用。

2. 在黃金時期養成自律

一天中每個人都有自己最佳狀態的時間點，效率高，速度快。你的自律就在這時安排，試圖在每個時間段都安排，對比最后的效果，很明確的知道自己的最佳黃金期最適合做什么。一小時完成的事在高效率的環境下十分鐘完成，長期這樣累計效果驚人。

3. 興趣愛好培養法

有的時候想努力卻又沒動力，總想偷懶放棄，人人都是如此，包括自律的人，他也有同樣的想法。往往在這時更不要放棄自己，咬緊牙關，其實就過去了。每天在追劇，這個精神值得敬佩，那以追劇的精神為什么不能要求在生活中呢？電視劇中某個偶像的一舉一動，生活習慣特別令你著迷，他的日常都是怎么被安排，在偷懶還是在完善自己。

應搬照就的把自己附入其中角色，很快就是你的動力，既讓自己舒適，又不在強求情況下自覺度提高了。

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4.列表打卡法

學校老師都是再三囑咐學生給自己安排作息時間表，貼在顯眼的地方。的確，脫離學生時代其實更需要列表格，每天待辦事項，完成打鉤，每天早起打卡完成打鉤，顯眼的地方貼表格起了監督與提示的作用，每個禮拜把表格翻閱一遍成就感滿滿。同時可以讓自律朋友與你互相打卡，也是一個很好地辦法。