「buhuiniao」跑步是女人最好的修行越來越多的朋友們跑了一個又

越來越多的朋友們跑了一個又一個的馬拉松，每當各個城市舉辦馬拉松，朋友圈就被跑友們刷屏。

能跑完馬拉松全程的女人，很少，但是愛上跑步的女人卻越來越多。聊過幾個跑步的女生，除了減肥的理由之外，她們給我的理由更多是出乎意料，同時，跑步也改變了她們很多。

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女人和男人的區別，在心理感性層面上的成長遠遠快于男人，成年男人，可能還有顆孩子的心，而女人的心靈卻會一直成長升華。女人的身、心、靈的成長，身是基礎，心是方向，靈則是升華!

跑步是最好的健身開始，一雙跑鞋，一個人，隨時隨地出發，一呼一吸之間，身體和心靈一起升華，一個自由的身體才會可能有心靈的自由。

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世界上最好賣的一定是女性減肥藥。這是剛需。但是女性減肥藥永遠吃不死，也瘦不下來，即使瘦下來也是暫時效果，沒有保持的可能性。

跑步永遠是免費有效地減肥藥，當連續跑步30分鐘以上，卡路里持續穩定燃燒，身上的脂肪比例迅速降低。所有你見到的跑步者，都是瘦，修長。女性跑步可能想瘦是第一動力，但是附帶的福利是變美了。

跑步的女生，用汗水代謝了身體中大量的廢物，血液，內臟都比較干凈，體內干凈了，臉就美了，很少有痘痘，很少有長斑，臉也變小了。天下，還有比跑步更好地美容藥嗎？

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跑步是女人最好的修行，能夠重復一個動作幾千次，呼吸幾千次，而不厭煩不放棄的女人，內心是真正做到了大平靜大放松。浮躁的工作，煩悶的生活，那種平靜對每個人是多么的可貴。

一般人跑步在一公里之后會出現疲勞期，三公里左右出現極點，沒有人可以幫你，你可以選擇堅持或者放棄，但是你要知道，越過這兩個山峰之后，就是穩定期。由自己來做決定，然后聽自己的呼吸聲從急促變得慢慢平穩，心情從矛盾走向淡定，這不就是我們人生每天要經歷困難挑戰的寫照嗎？

跑步訓練出來的女人，必定堅強和淡定，那些困難對她而言只是多一次長跑的挑戰而已。

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我們看世界的角度很多，女人從走路的角度看世界，名車，包包，男人，擁有一切都非常的好，非常的完美。

當你開始跑步的時候，用比常人快幾倍的速度移動自己的身體，再去看世界上的那些包包，名車，男人，竟然完全已變了角度，這些和跑步者相比，仿佛國產動畫片和美國大片的區別。可能，每天充滿你腦海的是跨越跑步極限的巔峰體驗，包包名車男人帶來的愉悅感只能望其項背，只有真正的勇敢者會用實際行動去體驗這種美妙感覺。

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跑步的人健康，陽光，善良

跑步的人會選擇美麗的風景跑下去

跑步的人有嚴格的自律和堅強的性格

當世界充斥著各種各樣負能量的時候，突然發現跑步的人群是一個徹底純粹正能量的團體。你走在路上看到路人并不會微笑打招呼，但是跑步遇見不相識的跑者你卻會主動打招呼，跑在馬拉松的路上你可以數數有多少人在給你加油鼓勵，可能比你一輩子得到的掌聲還要多。

女人，更容易會被這世界影響，選擇強大正能量的方向，遠比拘泥在那些不靠譜的人事上更有意義。「buhuiniao」跑步是女人最好的修行

想做一個明媚陽光的女子，那就一起運動一起奔跑吧！「buhuiniao」跑步是女人最好的修行