「文明島」余生很貴，好好愛自己人生在世

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人生在世，總會有各種各樣的煩惱。

有的人沉溺于舊人舊事無法走出；

有的人為了微不足道的小事而傷心痛苦；

還有的人為了滿足別人的期望，把自己弄得身心俱疲。

當我們把生活過得一團糟，日子怎么也不見好轉的時候，總喜歡感嘆一句“人間不值得” 。

卻不知，其實并非人間不值得，而是我們當下的煩惱不值得。

這一生無法重來，請好好愛自己。「文明島」余生很貴，好好愛自己

01善待自己的身體

高以翔意外猝死的消息，令無數人感到震驚和錯愕。

這位年輕帥氣的演員，生命定格在了35歲。

他的人生才剛起航，女友還等著與他共赴漫漫人生路。

而他的突然離世，也喚醒了更多的人要重視自己的身體。

無論是明星，還是普通大眾，生命面前，人人平等。

梁實秋曾說：健康的身體是做人做事的真正本錢。

沒有健康的體魄為你書寫數字“1” ，后面跟再多的“0” ，也會變得毫無意義。

在群雄爭霸的三國時代，有這樣一位曠世奇才。

年輕時，他身長八尺，面如冠玉。壯年時，他安定南中，北伐曹魏。在和強大敵軍交戰中，他用兵如神，戰績顯赫。

然而，天妒英才，他壯志未酬的人生定格在54歲那年，死于軍中，至死都未能興復漢室，留下無盡遺憾。

他就是留名青史的蜀漢丞相，人稱“臥龍”的諸葛亮。

回顧他短暫的一生，讓人感概萬千：

人生匆匆，在疾病面前，即使是自比管仲樂毅、叱詫風云的諸葛武侯，也變得不堪一擊。

生命的意義，從來不是消耗，而是去感知、去探索、去發現。

人生還有太多美好的事物等著我們：溫柔的愛人、知心的朋友、至親的父母，美好的夢想...

而這一切都是建立在健康的基礎上的。

所以，這一世請好好愛自己，不管當下多艱難，都不要透支健康。

不要等到快失去時，才猛然認清活著的意義和健康的重要性。

好好珍重身體，善待自己，也珍惜你在人世間的每一秒。

「文明島」余生很貴，好好愛自己

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02善待時間

胡適曾總結自己一生的成就，談及白話文，便言完全是時間的充分利用。

他當時每天做十幾份兼職忙得不可開交，可一旦有空閑時間，便會思索如何讓普通大眾聽得懂自己的課，并不斷地嘗試，尋找不同的方法測試白話文推行的效果。

于是，在別人閑聊閑逛時，他讓白話文占領了中國，成了新文化運動的先驅人物，為思想解放運動做出了偉大貢獻，成就了一番偉業。

俗話說：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 ”

每一寸光陰的浪費，都是生命的浪費。唯有把握每一分每一秒，才不會有遺憾。

東漢末年有個叫董遇的人，是當時非常著名的知識分子，與其他六個人一起并稱為儒學宗師。

董遇之所以能夠成為大知識分子，也是和他充分利用時間分不開。

有人問董遇：“你是怎么讀書的？”

董遇回答：“我遇到讀不懂的書，就反復地看，反復地讀。 ”

這個人反問：“反復讀一本書，哪有那么多時間呢？”

董遇：“那就利用‘三余’的時間。 ”

這個人好奇地問：“什么是‘三余’的時間？”

董遇：“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者時之余也” 。

此即三余讀書法，意思是冬天是一年中最閑暇的時間，晚上是一天中最閑暇的時間，陰雨天是四時最閑暇的時間，而在這些閑暇時間做什么呢？他建議人們充分利用空閑時間讀書。

東漢興平年間，關中大亂，董遇隨哥哥在一位將軍的庇護下在關中做體力活。

董遇去勞動時都會隨身帶著經書，在空閑時間看書。

雖然經常被他的哥哥取笑，董遇也沒有放棄過，終于成為曹魏七個最有學問的人之一。

可以說，董遇的成功，與他充分利用時間來讀書是密不可分的。

不如從現在開始，利用空閑時間堅持做一件小事，因為這世上無論是誰，都沒有平白無故的成功，也沒有一帆風順的坦蕩。

再有光芒再有成就的人，都是從一件件小事，一天又一天積累起來的。

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03與舒服的人相處

在有一期《向往的生活》中，節目組請來了一群大家都不太認識的年輕新人做嘉賓。

看過的人都知道，以往這個節目都是邀請主持人何炅、黃磊等的朋友來做客，老友相聚，柴米油鹽其樂融融。

而這一次，突然來了一批“陌生人” 。

黃磊明顯不如以前熱絡，不再跑到門口熱情招呼，只默默“躲”到廚房里干活做飯，還嘀咕著“怎么不來我認識的人。 ”

甚至在飯后游戲里，黃磊也不再過多參與。

唯一露出笑容，就是在好朋友老狼來的時候。

茶話會上，他和大家說：“老狼來了，我才覺得比較舒服。因為我跟你們不熟，所以你們進來跟我打招呼的時候我也沒那么熱情，我沒有必要跟不熟的人費力瞎扯。 ”

看到這里，感觸頗深。

隨著年齡的增長，越不愿費勁太多力氣去經營一段新的關系，還是喜歡和老朋友在一起，舒服不費力。

任何一段費盡心思才能維持的感情，都不是自己想要的，跟誰在一起舒服就和誰在一起。

人生短暫，要和相處起來舒服的人在一起，不喜歡的就不要繼續，不真心的就不要靠近。

三毛曾說：“我來不及認真地年輕，待明白過來，只能選擇認真地老去。 ”

事實上，我們的一生，不過區區幾萬天。沒有太多的時間，可以用來揮霍和消耗。

善待自己的身體，人這一生，拼的就是健康；

善待每一寸光陰，不要為浪費時間而遺憾后悔；

和舒服的人相處，沒有費心經營，只有真心相待。

一生很短，能讓自己快樂多一天，就是賺了一天；余生很貴，愿你能夠為自己而活，別再為任何人與事而虧待自己了。

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