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往往我們對自己身邊的幸福熟視無睹，生在福中不知福，只會遠遠地欣賞著、羨慕著、嫉妒著別人所擁有的幸福，而對于他人對自己的羨慕則渾然不知。如果自己所擁有的突然失去，頓時就會感覺到惋惜、珍貴。

學會樂在其中，就要學會感謝生命中給予自己的一切，包括不幸和波折。一般而言，人們會擁抱生命所給予自己美好的東西，會拒絕、抗拒生命中不想遇到而又回避不了悲劇，尤其是對于突如其來的打擊挫折和不幸遭遇，有時往往一下子會把人擊垮。既然不該發生的已經發生，既然命運給了您一次嚴峻的考驗，你就要學會與命運抗爭，學會享受抗爭中的故事。樂在其中，是一種豁達，是一種格局。同樣的事不一樣的心態，就會有不一樣的結果。

學會樂在其中，就要跳出常態思維看問題，苦中尋樂、難中找樂，無聊中感悟情趣，用逆向思維、換位思考的方式觀察思考問題。其實，粗茶淡飯自有其健康的好處，陋室粗衣自有其簡潔的情趣，徒步行走雖然沒有車的速度，但也有觀景健身的妙處。同樣的一件事，心態取決于你怎么看，而不是事情本身。不管生活怎么樣，自信心不能丟，格局不能低，只要胸中有格局，快樂就在你奮斗的腳步中。

學會樂在其中，就要有點精氣神。現在許多人幸福感不升反降，其原因不是獲得不夠，而是預期目標遠高于現實獲得，失落太多。而這預期目標又往往被量化為可計算的貨幣，用錢的多少來衡量自己的幸福度。這無疑是一個偏見。我們常常看到有有些未老先衰的人，有些上班沒幾天就想退休的人，我從他們的臉上、眼中看不出精氣神的光彩。誠然，人們生活在現實社會，需要賴以生存的物質基礎，但這決不是人生的全部意義。人需要精氣神，有了精氣神臉上的樂是發自內心的笑，行動也有了信心和力量，樂在其中，也就成為一種本能。

對于自己愿意做的、擅長做、新鮮好奇的事，樂在其中沒有問題；而對于自己不愿意做、不擅長做的，但又不得不做的事，對于重復無聊毫無興趣可言的事，對于苦事難事甚至是有風險的事，要做到樂在其中確實不容易。當你學會對任何事樂在其中，就會驚奇地發現你的心情會開朗許多。與其開心是一天，憂傷也是一天，何不快樂一些；與其高興要做，不高興也要做，何不高高興興去做，想能了就一通百通，高興了所有憂愁就會蕩然無存。

樂在其中，其中必有樂。