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害怕并不是一種壞情緒

害怕并不是一種壞情緒

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大多數人都會將“害怕”評判為一種“壞的”情緒 ， 卻花費時間和錢財去看恐怖電影和讀恐怖小說 ， 專門體驗“害怕”的情緒！可見 ， 情緒本身并無好壞 ， 說某種情緒是“壞的” ， 這只是一種想法 ， 一種由“思考性自我”做出的判斷 。

在生活中很多人會因為害怕去逃避 ， 害怕一個人 ， 就離他遠遠的 ， 害怕一件事 ， 就從不碰他 ， 而有些人會因為害怕去挑戰 ， 害怕的人或事 ， 他們都敢于去挑戰 ， 這類人往往就成功了 。

現在有很多讓人害怕的挑戰 ， 就像蹦極 ， 其實每個人在沒有挑戰的時候都怕 ， 都會擔心發生意外 ， 我相信這世界上沒有一個人是不怕身亡意外的 。 只是有的人把體驗的情緒克服了害怕的情緒 。

害怕并不是一種壞情緒

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如果同樣的一個優秀女生 ， 都會有很多愛慕者 ， 但追求者并不多 ， 也是因為大多數人被害怕的壞情緒阻止追求 ， 但是敢于追求的人 ， 可能在你看來不怎么樣 ， 偏偏最終抱得美人歸 。 而他們也只是勇于挑戰害怕的事情 ， 敢于體驗害怕 。

在生活中 ， 我們害怕的事情太多了 ， 有的人害怕和領導說話 ， 有的人害怕和陌生人交流 ， 有的人害怕待在狹小的空間 ， 有的人害怕站在高處 ， 還有的人害怕一個人呆著 。 終日惶恐不安 ， 實質上來說 ， 終究都是害怕面對失敗的原因 ， 只要把每一件事當成過程的體驗 ， 把重點放在做一件事情的過程 ， 而非想得太多 ， 不去在意結果 ， 因為結果太多了 ， 結果往往可能是想不到的 ， 何必早早的做假想 。

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你越是去竭力回避不適的感覺 ， 就越是難以推進生活中的重要轉變 。 改變通常伴隨風險 ， 需要你去直面恐懼 ， 走出舒適區 ， 這往往會引發令人不適的情緒 。

當你把害怕的事情做成功后給予的肯定會更加堅定 ， 比如說 ， 一個人非常害怕上舞臺 ， 但如果克服恐懼 ， 登上了舞臺 ， 并且練得登上舞臺就光芒四射 ， 那么他會通過這件事情建立起強大的信心 。 如果一個和女生聊天都會害怕的男生 ， 當他可以和女生臉不紅心不跳的侃侃而談時 ， 他也會更加敢于做更多的事情 。 因為當你能把最害怕的事情做成功時 ， 享受的喜悅感是超越你習慣的事情 。

當你在感覺害怕是一種壞情緒時 ， 就需要轉變思想 ， 把害怕當成是一種很有意思的體驗狀態 ， 這時會發現害怕的東西越來越有意思 ， 就會從壞情緒中轉變成好情緒 。 害怕其實并不是一種壞情緒 。