早起半小時，解決所有難題

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這是我每天最喜歡的時刻，我的晨間儀式對我的幸福、財富和效率有很大的貢獻。僅這一儀式就可能會解決你所有的時間管理問題。一天中重要的時刻之一是醒來后的30分鐘。這時你的潛意識很容易接受，所以你在這段時間所做的事情非常重要。

你開始新的一天的方式將會對你這一整天的工作生活產生巨大的影響。我敢肯定，你一定有過這樣的日子：一開始走錯了路，從那以后情況就變得越來越糟——或者相反，你一覺醒來，覺得一切都會如你所愿，然后就真的如你所愿了。

因此，讓新的一天有個良好的開端非常重要。我們大多數人往往在醒來后的第一分鐘就陷入了匆忙，然后就這樣開啟了一天的生活。難怪現在很多人壓力那么大。每天早上早起半小時或一小時對你有什么好處？

如果你每天起床后給自己半個小時的時間，而不是急匆匆、狼吞虎咽地吃完早餐，甚至是在上班的路上吃早餐，會怎么樣？也許你甚至可以用10分鐘或15分鐘的冥想來創造一個早晨的小儀式。如果你養成了這樣的習慣，你知道這會對你的生活產生什么樣的影響嗎？這里列舉一些晨間活動，試試吧！

·積極思考：今天將是美好的一天！

·感恩5分鐘。

·15分鐘的安靜時間。

·設想一下，即將開始的一天將非常順利。

·回顧一下你今天的日程安排。重要的是什么？需要做什么？

·看日出。

·跑步或散步。

·寫日記。

一天的最后半小時也同樣重要！你在睡覺前半小時做的事情會留在你的潛意識里。現在是時候做以下事情了：

·再寫一次日記。

·反思你的一天。哪些事情做得很好？哪些事情可以做得更好？

·今天做好明天的計劃。明天你想完成的最重要的事情是什么？

·為第二天列一份待辦事項清單。

·想象你理想的一天。

·閱讀一些鼓舞人心的博客、文章或一本書的章節。

·聽能激勵你的音樂。

我強烈建議你在睡前不要看那些有煽動性的新聞或電影。因為當你睡著的時候，你很容易接受別人的建議。

這就是為什么聽或看一些積極的內容更有益。提前計劃好你的一天并制訂要做的事情清單，這會給你帶來巨大的好處，且可以為你節省時間。你要做的事情已經在你的潛意識里了，而且如果你已經知道了工作重點是什么，第二天你就會非常專注地投入工作。