原則|夏至艾灸怎么做？夏至艾灸原則及方法夏至艾灸原則及方法

夏至節氣馬上就要到了，很多人都非常注重夏至節氣養生保健，夏至艾灸就是其中一種。那么夏至艾灸保健要遵循哪些原則？家庭艾灸有哪些方法？本篇文章小編就為大家帶來了具體介紹。

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夏至艾灸保健的原則
1、施灸部位。施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸；顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸；頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
2、避免燙傷。施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚發紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。
3、注意次數。體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可；體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次；長期灸治者， 3次后改為2—3天1次。
4、艾絨質量。選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。
【原則|夏至艾灸怎么做？夏至艾灸原則及方法】5、環境通風。環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。