立夏可以午睡嗎 _生活經驗

最佳答案：立夏可以睡午覺。立夏之后，白晝時間較長，夜晚時間較短，總感覺睡得不夠。適當午睡能使身體和精神得到恢復，睡覺時，體內的生長激素、性激素都會增多，免疫功能也得到增強。如果睡眠質量較差，體質便會下降，因此午睡是很重要的。
【立夏可以午睡嗎】

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立夏可以睡午覺。立夏之后，白晝時間較長，夜晚時間較短，總感覺睡得不夠。適當午睡能使身體和精神得到恢復，睡覺時，體內的生長激素、性激素都會增多，免疫功能也得到增強。如果睡眠質量較差，體質便會下降，因此午睡是很重要的。