魚肝油適合多大孩子吃 _生活經驗

魚肝油是一種營養價值非常豐富的食物，寶寶適當吃一些魚肝油對身體的發育有好處，很多爸爸媽媽都不知道新生兒魚肝油多大吃，但魚肝油適合多大孩子吃？下面讓小編為大家去了解一下吧！

文章插圖

魚肝油

1、魚肝油應該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。
2、根據大量的研究發現，寶寶每天需要10微克(相當于400單位)的維生素D和400微克(相當于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克(800～1000單位) ，維生素A不超過2000微克(6670單位)，就不會過量。
3、一般來說，寶寶魚肝油吃到3歲即可。寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了。
【魚肝油適合多大孩子吃】4、只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法。
以上是關于魚肝油適合多大孩子吃的介紹，所以綜上所述知道魚肝油在寶寶出生后15天就可以吃了，不過寶寶不能吃太多魚肝油，適當吃一些就行了，因為吃多了對身體不好。