冬季夜里哺乳冷怎么辦 _生活經驗

寒冷的冬季，我們往往會穿得非常厚實，但是對于媽媽們來說，大冬天還要給寶寶哺乳，很容易著涼，那冬季夜里哺乳冷怎么辦？

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母親哺乳

1、房間可以開暖氣：基本上冬天生的孩子，媽媽的房間是需要開暖氣的，如暖氣片、電熱油汀、地暖或者是空調，調整室溫至26℃左右，這樣的溫度下，媽媽是不會輕易感冒的，給寶寶哺乳時，給寶寶搭一條小棉被，或者是媽媽穿厚實寬大的衣服，將寶寶包裹在懷里也是可以的。
2、穿專用內衣：現在母嬰店或者網上商城中都有專用于喂奶的內衣出售，是在前胸處開口的，這樣喂奶就會很省事，不需要脫掉大部分的衣服去喂奶，這樣也更保暖。
【冬季夜里哺乳冷怎么辦】3、要穿睡衣：冬天在家的時候穿上扣扣子或者是拉拉鏈的厚實睡衣，既保暖又方便喂奶。還有冬季哺乳衣，是哺乳專用的衣服，哺乳的時候只要把小口打開，在外面再穿一件寬大的厚外套，用來包裹自己和寶寶，這樣媽媽和寶寶都會受凍。
4、腰部保暖：如果是沒有穿合適衣服的媽媽，在喂奶時可能會需要脫掉很多衣服，這樣會導致媽媽的腰部和肚子受涼，那么只能建議用一條厚實的毛巾裹住自己的肚子，或者找一件不穿的緊身衣，裁剪剩下腰的部分，當腰帶穿在身上，也可以避免腰部受寒。
5、躺著喂奶：冬天夜間哺乳可以選擇躺喂，睡衣選擇開襟的，不用全部撩起，但需要注意的是，請保持清醒，如果迷迷糊糊哺乳，可能讓乳房壓到寶寶，造成寶寶窒息。
冬夜喂奶前喝杯暖水，通過熱量的傳遞可以能擴張血管、加快血流，從身體內部開始進行保暖。這也是最快，最有效的保暖方法之一，不過媽媽要注意的是喝暖水保暖這種方法的持續性很短，因此，喝完暖水后，應馬上實施其他的有效保暖措施。