整理運動的作用是什么 _生活經驗

最佳答案：整理運動是消除疲勞，促進體力恢復的一種有效措施，在運動后做整理活動，可使人體更好地由緊張的運動狀態過渡到安靜狀態。整理活動的內容是多種多樣的，一般有走步、慢跑、伸展運動、放松舞蹈、動作和緩的游戲等。
【整理運動的作用是什么】

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整理運動是消除疲勞，促進體力恢復的一種有效措施，在運動后做整理活動，可使人體更好地由緊張的運動狀態過渡到安靜狀態。整理活動的內容是多種多樣的，一般有走步、慢跑、伸展運動、放松舞蹈、動作和緩的游戲等。