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黃磊完全不吃東西加運動才在9天瘦了20斤 。黃磊減肥是3天不吃飯，然后一天吃飯，再3天不吃，再吃一天，就這樣如此反復就減了20斤 。黃磊說實在餓了就磕一顆瓜子，每天早上起來還要沿著山路走一個小時 ， 結果就只有生生餓掉了近20斤 。
【黃磊是怎么9天瘦20斤的】這種極端的瘦身方法對身體的影響很大，建議普通人還是不要輕易嘗試這種方法，因為不僅傷害大，還會容易反彈 ， 會讓人越減越胖 。
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