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【為什么不能天天運動】不能天天運動的原因是人體也需要適當的休息，天天運動可能會加重關節負擔，造成磨損，縮短關節使用壽命，不利于健康 。運動應該控制強度和頻率，每周適當地進行休息，避免超負荷運動 ， 保護骨關節，防止肌肉過度疲勞 。
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