【快堅持不住的時候怎么辦】
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快堅持不住的時候，不要強行繼續工作或者運動，以免傷害身體，應該適當休息，最好在保持充足的睡眠、飲食和運動的基礎上，調整工作和生活習慣以及適當的放松方法來應對疲勞 。堅持即意志堅強、堅韌不拔，持即持久、有耐性 。堅持意思是不改變、不動搖、始終如一 。堅持是意志力的良好表現 。堅持也是有毅力的一種表現 。在面對困難和挑戰時，能夠不放棄、不退縮 ， 持續付出努力和追求 。
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