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【自身對比是什么】自身對比是指在自我評價、自我認知過程中，將自己與自己的先前狀態或者自己的期望標準進行比較的行為 。通過將自己的現在狀態與自己過去的狀態或者自己期望達到的狀態進行比較，人們可以更好地了解自己的成長和發展，以及自我改進的方向，從而提高自我意識和自我調節能力 。自身對比通常是在自我反思和自我評價中被使用，是一種有效的自我管理和自我成長手段 。
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