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1、提高意志力和自控力：延遲滿足可以鍛煉人們的自我控制能力，讓人們更好的抵制誘惑，提高自己的決策水平和判斷力，降低被動消費和欲望控制的可能性 。
2、培養長遠眼光和規劃能力：延遲滿足是一種長遠規劃和目標設定的體現，將消費和享樂放在長遠目標之后 ， 可以使人更好的面對未來的挑戰與變化，有利于長期財務規劃和人生規劃 。
【延遲滿足的意義】3、提高創造力和做事效率：延遲滿足需要更多的長期規劃和投入，可以督促人們更好地思考資源的利用和消費的方式 ， 從而提高人們的創造力和做事效率，使資源更充分利用 。