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早點是方言嗎

生活經驗


早點是方言嗎

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【早點是方言嗎】早點不是方言 。早點別名早點、過早、早飯，過早是湖北地區的方言 。早餐，是指在早上享用的餐 ， 一般集中在早上六點至八點 。世界各地的早餐食品均有不同 ， 通常都以谷類食物為主 ， 配上牛奶、咖啡、粥等 。吃早餐三大原則：必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面；必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高 。早餐食譜中的各種營養素的量，一般應占全天的供給量的30%左右 。