做劇烈運動前都需要進行熱身運動，熱身運動方法有很多種，那么，熱身運動有哪些呢？下面一起來看看吧！
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2、臂部腳一前一后跪下 ， 前腳彎曲、后腳伸直并提起腳后跟 。
【熱身運動有哪些】3、將腿放于適合的高度，身體向前俯向腿部 。
4、坐下，背部保持伸直，把雙腳屈曲 。
5、單腳站立 ， 另一雙腳彎曲向后，保持背部伸直 。
以上就是關于熱身運動有哪些的全部內容 。
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