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第一、準備一個長白蘿卜，洗凈去皮后，擦成絲，再切成碎末 ， 放入保鮮盒里 。
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第二、再準備適量生姜，洗凈后，不去皮，取少量切成末，放入盤中備用 。生姜皮也有很好的止咳功效 。
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第三、將準備好的生姜末倒入保鮮盒里，和白蘿卜碎一起攪拌均勻 。
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第四、倒入適量蜂蜜，將白蘿卜碎和姜末腌制起來 ， 用勺子攪拌均勻 。
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第五、攪勻之后，蓋上保鮮膜，腌制兩個小時以上，時間越長越好 。
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第六、我這里大約放了四五個小時 ， 腌好之后 ， 取出適量，放入水杯里 。
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第七、然后用溫開水倒入水杯，攪拌均勻后就可以喝了，一天大約喝四五次 ， 止咳效果非常顯著 。注意，一定要用溫開水 ， 水的溫度最好不要超過40度 。否則會讓蜂蜜失去活性 。
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【怎樣做止咳的白蘿卜姜末蜂蜜水】
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