酸性食物和堿性食物分別是哪些 _生活經驗

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第一、大多數動物食品都是酸性食品。如魚，肉，貝類，富含蛋白質，磷中的蛋白質，高硫濃度，它是酸性食物。
第二、常見的堿性食物有蓮藕，蘿卜，茄子，白，苦瓜，金針菇，西葫蘆等。如果您患有心血管疾病，如高血壓，高血脂，高血糖等，您需要多吃堿性食物以避免酸中毒。

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第三、吃淀粉類食物，肉類，酒精，大米，這些都是酸性食物。這些食物中含有的蛋白質，淀粉和糖被人體代謝產生酸性產物。

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第四、堿性食物包括大多數蔬菜，水果，海藻，芽菜谷物，豆類和堅果。換句話說，低熱量植物性食物幾乎都是堿性食物。

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【酸性食物和堿性食物分別是哪些】