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第一、我一個朋友學跳舞的為了減肥，每天除了超強度的排練 ， 一天喝2000毫升水，一天只吃一個白水雞蛋 。
第二、日本最火的減肥方法 ， 醋泡香蕉片，一天吃一片香蕉，然后順便喝一勺醋泡香蕉水，堅持下去效果確實非常不錯 。
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第三、每天堅持2個小時的游泳，游泳最減肥 ， 并且能夠很好的對你的身材進行塑形，這個我深有體會，你可以試一下的 。
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第四、少吃或者不吃，想要一天瘦兩斤，只能這樣了 ， 只要你能堅持住 ， 但是為了自己的身體還是建議合理減肥 。
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【怎樣一天減肥減掉1公斤2斤】
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