濕氣重的癥狀有哪些 _生活經驗

在我們的日常生活中，大部分朋友都會出現身體里濕氣重的現象，尤其是體內的濕氣重，然而很多人雖然身體濕氣重，但是他們都不知道濕氣重的癥狀有哪些，接下來就讓小編給大家說一下濕氣重的癥狀有哪些。

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濕氣重

1、頭部：如果身體濕氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙后，觀察自己的舌苔是否出現厚苔并且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態位薄白苔。
3、皮膚：濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。
【濕氣重的癥狀有哪些】4、關節：當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
5、大小便：濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。
6、精神狀態：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
7、胃口：體內濕氣比較重的人，胃口是會受到影響的，會出現不想吃東西，食欲不好，還會出現胸悶腹脹，飯量少、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
以上就是濕氣重常見的七種癥狀了，通常來說，如果濕氣重的話，我們可以勤加鍛煉，多吃一些清淡的食物來調理。