晚上可以喝酸奶嗎 _生活經驗

最佳答案：晚上可以喝酸奶。酸奶是大眾喜歡的一種乳制品，富含乳酸桿菌，適量喝可調節腸道菌群、促進腸道蠕動幫助消化。但喝完酸奶立馬睡覺不可?。蛩崮毯認氯セ崠碳の葛つし置詬轡桿?。同時對于乳糖不耐受者不建議食用。
【晚上可以喝酸奶嗎】

文章插圖
晚上可以喝酸奶。酸奶是大眾喜歡的一種乳制品，富含乳酸桿菌，適量喝可調節腸道菌群、促進腸道蠕動幫助消化。但喝完酸奶立馬睡覺不可取，因酸奶喝下去會刺激胃黏膜分泌更多胃酸。同時對于乳糖不耐受者不建議食用。