最佳答案：雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝、鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚、鯰魚、蛋黃、全脂牛奶、奶酪和奶油等食物中有維生素D 。植物性食物幾乎沒有，主要來源于動物性食物，自身還可通過曬太陽合成制造 。維生素D是維持身體骨骼生長發育的營養要素 。
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【什么東西有維生素d】雞肝、鴨肝、豬肝、牛肝、羊肝、鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、秋刀魚、鰻魚、鯰魚、蛋黃、全脂牛奶、奶酪和奶油等食物中有維生素D 。植物性食物幾乎沒有，主要來源于動物性食物，自身還可通過曬太陽合成制造 。維生素D是維持身體骨骼生長發育的營養要素 。