最佳答案：室溫在26℃適合人睡眠 。白天的平均溫度在28℃以下，最利于身體散發多余的熱量，而26℃是最佳睡眠溫度 。室溫在28℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數增多 。睡眠溫度在24℃以下，也會容易醒轉，不容易進入深度睡眠 。因此臥室室溫一般以26℃左右為佳，濕度以60%左右為宜 。
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【室溫在什么情況下適合人睡眠】室溫在26℃適合人睡眠 。白天的平均溫度在28℃以下，最利于身體散發多余的熱量，而26℃是最佳睡眠溫度 。室溫在28℃以上時，睡眠會變淺 ， 睡眠中的身體動作和醒轉次數增多 。睡眠溫度在24℃以下，也會容易醒轉，不容易進入深度睡眠 。因此臥室室溫一般以26℃左右為佳，濕度以60%左右為宜 。如果是辦公室，溫度最好恒定在20℃ ， 這是最適合人類思考的環境溫度，也是最佳學習溫度 。