omg3含量高的食物 _生活經驗

最佳答案：omg3含量高的食物有三文魚、鯖魚、沙丁魚、鮭魚、鱈魚、鱒魚、金槍魚、蟹、龍蝦等海鮮產品；核桃、巴西堅果、杏仁和山核桃等堅果；菠菜油、小麥胚芽油和橄欖油等；牛肉、羊肉和豬肉等肉類食品。

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