蛋白粉可以干吃嗎 _生活經驗

最佳答案：蛋白粉不可以直接吃，蛋白粉應該用溫清水調和，調和后緩慢食用，經消化道吸收后被人體逐漸吸收、消化才能被人體吸收，達到最大的生物利用程度。蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的復合加工制成的富含蛋白質的粉末。

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【蛋白粉可以干吃嗎】蛋白粉是不可以直接吃，蛋白粉應該用溫清水調和，調和后緩慢食用，經消化道吸收后被人體逐漸吸收、消化才能被人體吸收，達到最大的生物利用程度。