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紅薯的熱量是多少

生活經驗

紅薯各位應該都吃過，就是平時所說的山芋 。紅薯吃法很多 ， 可以生吃，煮粥的時候放點，也可以烤著吃 ， 無論哪種做法，味道都是很不錯的 。那么紅薯的熱量是多少呢？

紅薯的熱量是多少

文章插圖
紅薯的熱量是多少
1、是大米的1/3，可見其熱量根本算不得高了，應該說是一種低脂肪、低熱能的食品了 。
2、而且，紅薯中最主要的成分就是淀粉了，熟的紅薯與馬鈴薯的熱量是一樣的 。
3、值得一提的是 ， 紅薯與蜜餞混合煮之后，熱量要比普通的紅薯高出50% 。
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