枸杞補陰還是陽 _生活經(jīng)驗

眾所周知，枸杞是我們生活中比較常見的一種植物，我們平時在做菜的時候，枸杞也可以成為做菜的食材，與此同時，枸杞還有藥用價值，但很多人不知道枸杞到底有補陰還是補陽的功效，下面小編來說一下枸杞補陰還是陽。

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枸杞

【枸杞補陰還是陽】1、枸杞子是補陰的也是補陽的。中醫(yī)認為，枸杞性味甘平，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞偏于補陰但也有助陽之功，補益作用較強。因此，這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用，否則會加重上火表現(xiàn) 。
2、另外，枸杞甘甜，服用過多不易消化，所以消化能力較弱的人，即中醫(yī)所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用，容易加重腹瀉，影響食欲。而且，由于枸杞是植物成熟的果實，經(jīng)過干燥而成，含有較高糖分，因此也不適合糖尿病人長期大量食用，否則會導(dǎo)致血糖波動。
從以上的信息我們就可以知道，枸杞不僅有補陰的功效，同時還有補陽的功效，另外需要注意的是，雖然枸杞對人體有好處，但是也不能過量食用。